@7c_ih_b: السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً.

بن تركي 💎 :

بس لا يصير نفس فيني

M🤫🤫 :

💔💔💔 امبابي يفكر هوى انتها

محمد M H :

بس لا صير نفس فيني

كرار 🤙🇧🇷 :

منو فاز بلكره الذهبيه

آمـًٌٍّ̨̥̬̩ـجـًٌٍّ̨̥̬̩ـدٍ🦅✨ :

والله حرام 🥺💔

Rayane Dag🥷🏻🇩🇪 :

نسينا سيناريو فيني وعاد مبابي

مـحـ𓄌ـمد \\ 𓆩𝑴𓆪 :

يستحقها وبجداره هاري كين هداف دوري الاماني وب 67مباراة سجل 73هدف وساهم ب 81 هدف واخذ الحذاء الذهبي واخذ جائزة افضل لاعب

حماده :

والله نكسر خاطر عليه وهوايه والبرشلوني انته تشمت بيه هوه مركز ثاني لامين مركز ثالث وكليان كان مركز الاول وصدك صعب تكون الاول او الثاني او الثالث ف لحد يشمت على لاعب بهاذي المراكز ثلاثتهم قدمو اداه ممتاز من اجل الكره ذهبيه وعادي بل الاخير هوه واحد يفوز بيها هاركين يستاهلها 😔😔اتمنى كليان ما يصير مثل فيني بعد ما خسر الكره ذهبيه لان كسره عظيمه لل لاعب تخيل نفسك انته سنه كامله تتعب وتدرس وبل الاخير تعيدها شيصير بيك

𝑯𝑼𝑴𝑨𝑴 < :

بس لايصير نفس فيني😮‍💨

اجام Ajam} {313} :

و امني عبالي هيج يصير 😖😕

ﺰيِّدٍ :

💔

مۘــصــطـفـٰىٰ :

لَيــِْ♡̷̴̬̩̃̊ـِْش مو حصل عصير ✨

مـصـصـمـ حسـنيـﮯن 🌿👉🇮🇶 :

بس لا صير نفس فيني

عباس احمد :

النضره التي راح تجعل امبابي يندم الجميع عما يفعل بي

ziad :

1:أفضل لاعب بالندور: هاري كين أفضل لاعب شاب: لامين يامال كيليان: مبابي

.CR7. :

amjedhx!⚡❄️ :

محمد حسين :

𝑸𝑩 :

شلونك :

اني خايف بس لا يصير مثل هاذ

عباس//ABBAS :

صفاء :

نسيم أبراهيم :

𓆩⚡NEM⚡𓆪 :

هاذة راح ايصير نفس فيني لان فيني من خسر الكرة الذهبية انتهة مستواى

محمد."علاوي :

💔💔