@robinbaumann_: 🔥 SHOULDER DAY – Breite & starke Schultern aufbauen! 💪🔥 Heute bringen wir die Schultern zum Brennen! 🦍 Mit diesen 5 Übungen trainieren wir alle drei Schulterbereiche für massive, runde Schultern! 🔥 🏋️ 1. Arnold Press – Vordere & seitliche Schulter 💪 2. Seitheben – Seitliche Schulter 🔥 3. Klassisches Schulterdrücken an der Multipresse – Fokus auf die vordere Schulter 🦍 4. Ganz breites Rudern – Hintere Schulter 💥 5. Umgekehrtes Drücken nach oben – Vordere & seitliche Schulter 📌 Jeweils 4 Sätze × 8–12 Wiederholungen Kontrollierte Ausführung, volle Muskelspannung und ordentlich Power! 💪 LET’S BUILD BIG SHOULDERS! 🔥 #ShoulderDay #Schultertraining #Muskelaufbau #GymMotivation #gymtips

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Tuesday 27 October 2026 06:34:37 GMT