@maydenyt: publi BATIDO DE ARROZ CON LECHE para ganar MASA MUSCULAR🤤 Y mándaselo tu amigo para que te la haga 👩🏻‍🍳 🔴 -50% y regalos al comprar creatina de Prozis con mi código MAYDEN y el código HALLOWEEN Ingredientes ●120g de arroz ●300ml de leche desnatada ●30g de proteína de vainilla (Yo uso la de Prozis) ●Limón ●Canela ●Esencia de vainilla ●OPCIONAL Creatina Micronpure 🔥Pasos ●Añade todos los ingredientes en una licuadora ●Si quieres que quede fresquito puedes añadir unos hielos ●Sírvelo en un vaso o bébelo directamente de la licuadora (desenchufada) ●¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 Si estás buscando ganar masa muscular, lo más importante es llevar una dieta alta en carbohidratos. De esta forma podrás mejorar más rápido en el entrenamiento y conseguir una mayor hipertrofia. Pero como hay que comer mucha cantidad de comida, es probable que te cueste, por esta razón incluir batidos de proteína y carbohidratos son una herramienta genial para poder alcanzar tus objetivos. En este batido, aparte de saber brutal, apenas lleva grasa y usa arroz, para que así la digestión sea lo más suave y rápida posible. Para que no te resulte pesado meter 600 calorías de golpe. 🧐 Información nutricional 628 kcal Proteína 42g Carbohidratos 106g Grasas 3g #proteina #masamuscular #hipertrofia

Maydensito

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Tuesday 27 October 2026 11:08:17 GMT