@coach..yasser: ✨ نفسك تبدأ رحلة تغيير عاداتك الصحية من النهارده؟ 💪❤️ تحدي الحلم الذكي مع كابتن ياسر أبو الخير، هتبدأ خطوة بخطوة نحو أسلوب حياة صحي يناسب يومك وظروفك! 🌟 🔥 اختار البرنامج المناسب ليك: ✅ تحدي الحلم الذكي – 90 يوم ✅ تحدي الحلم الذكي – 120 يوم 💚 إيه اللي هتستفيده من التحدي؟ 🥗 نظام غذائي مرن ومتوازن يساعدك تبني عادات أكل صحية من غير حرمان مبالغ فيه. 🏠 تمارين منزلية متنوعةمن إعداد وتصوير كابتن ياسر، تساعدك تزود نشاطك وتحسّن لياقتك. 📲 متابعة يومية عبر واتساب مع كابتن ياسر لمساعدتك على الالتزام والإجابة عن استفساراتك خلال رحلتك. 🎯 خطة عملية ومتابعة مستمرة تساعدك تستمر وتحقق تقدم يناسب ظروفك واحتياجاتك، مع اختلاف النتائج من شخص للتاني. 🔥 عايز تعرف تفاصيل البرنامج، وطريقة المتابعة، والتكلفة؟ 👇 اضغط على زر «واتساب»الموجود في المنشور، وابعتلنا كلمة «جاهز او جاهزه » عشان تعرف تفاصيل تحدي الـ90 يوم والـ120 يوم وتختار الأنسب ليك. 💬 ابدأ بخطوة بسيطة النهارده، وخلي اهتمامك بصحتك عادة مستمرة! ❤️🤝

Coach YASSER

Open In TikTok:

Region: EG

Tuesday 27 October 2026 17:00:40 GMT

28125

1079

488

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.91MB) Watermark .mp4 (3.24MB) Music .mp3

Comments

ليندا :

ممكن تمرين ينحف الضهر

2026-10-27 19:05:42

وردة :

اذا عندي انزلاق فقرات العنق ينفع هذا تمرين

2026-10-29 19:19:04

🌻🌼🦋d :

تم

2026-10-27 21:29:09

٣١٣ ☄️Naglaa Otay :

مهتم

2026-10-28 04:18:06

🤍 :

ادوخ اذا سويت كذا

2026-10-27 20:17:23

ميمي ميكي :

اعمل جهة وبعدين جهة جهة الاخرى

2026-10-28 05:38:06

hertfatma :

2026-10-27 17:07:50

jonge :

تم

2026-10-28 23:40:25

شوق :

تم

2026-10-28 06:48:21

بدايه جديده 🌹 :

🌹🌹🌹

2026-10-27 17:09:37

Naglaa El Shoura :

[Red heart]

2026-10-28 13:09:10

ام حبيب :

🥰🥰🥰

2026-10-28 09:59:53

Mohamed Ail Beltagui :

❤️❤️❤️

2026-10-27 17:04:05

الحمد لله على ما اعطاني ربي :

🙏

2026-10-28 21:11:56

To see more videos from user @coach..yasser, please go to the Tikwm homepage.