@baouss: 🔥 MON FINISHER AU POIDS DU CORPS 💪 1️⃣ 10 dips russes 2️⃣ 10 dips classiques 3️⃣ 10 dips à la barre 🔥 5 passages ⏱️ 3 minutes de récupération entre chaque passage 💥 Total : 150 répétitions ! 🎯 Objectif : explosivité, endurance musculaire et renforcement des triceps, pectoraux et épaules. 💪 La qualité d'exécution avant la quantité ! maillot du mali disponible chez @FOOT KORNER 🟠 aéroville #Calisthenics #StreetWorkout #Dips #PoidsDuCorps #mali