@carlos.marcano.esm: Caminar para perder grasa abdominal sí funciona, pero el ritmo importa más que la velocidad. Un estudio puso a mujeres con obesidad a caminar a un paso constante, donde se puede hablar sin problema, sin correr ni cambiar la dieta. En 12 semanas bajaron 12% de grasa subcutánea y 26% de grasa visceral, esa grasa profunda que envuelve los órganos y frena el metabolismo. El truco: una hora, tres veces por semana, a un paso donde puedas hablar pero no cantar. Constancia y ritmo adecuado, nada más. Envíaselo a alguien que camina para bajar de peso. Y si quieres orientación sobre el protocolo natural que uso para resultados así, comenta la palabra "protocolo" y te envío la información. #grasaabdominal #grasavisceral #caminarparaadelgazar #metabolismo #saludmetabolica

Carlos Marcano | Coach

Open In TikTok:

Region: PR

Tuesday 27 October 2026 14:41:19 GMT