@diet_majed: ⁨ سر الخصر المتناسق؟ تمارين الكور ✅ ! تمارين الكور تساعدك على تقوية العضلات العميقة وتحسين التحكم بجسمك، ومع الاستمرار على أداء التمارين بطريقة صحيحة، بتلاحظ تطورًا في قوتك وثباتك وأدائك الرياضي📌 لكن تذكّر: الخصر المتناسق ما يعتمد على التمارين وحدها؛ فالتغذية المتوازنة، والنشاط اليومي، وتمارين المقاومة، والاستمرارية كلها عوامل تساعدك على الوصول لهدفك✨ ابدأ بهالـ٣ تمارين، واهتم بصحة أدائك، وخلّ الاستمرارية جزءًا من روتينك الرياضي! للاشتراك في أنظمة دايت ماجد والوصفات الصحية، الرابط في البايو 📩 #fyp #viral #homeworkoutsforwomen #explore #viralvideo⁩

28855

1315

521

2026-10-28 05:58:04

2026-10-28 18:28:54

2026-10-28 13:54:22

To see more videos from user @diet_majed, please go to the Tikwm homepage.