@grekov_strong: Сохраняй и пробуй 💪 Пуловер - отличное упражнение для спины

Isaq Rzayev :

ЭТО ЦЕЛИВОЕ ДЛЯ ТРИЦЕПСА

Латинас :

это упражнение для чего?

N♫ ⃠iseX :

пуловер

Александр :

ты даже неправильно делаешь у него были локти вместе а у тебя они расширяются

Акбар :

можно добавить французский жим и получиться сократить время тренировок

XL PARADOX :

травмоопасно выглядит[Громкий смех]

cherni333 :

Shigure :

Ага в конце вобще нету нагрузки, лучше в кросовере