@egzersizogreniyorum: Uyumadan önce yapacağınız hafif esneme hareketleri kaslarınızı gevşetmeye, günün stresini azaltmaya ve uykuya hazırlanmanıza yardımcı olabilir. 💤 ✅ Vücudunuzu rahatlatın. ✅ Kas gerginliğini azaltın. ✅ Daha rahat bir uyku rutini oluşturun. ⚠️ Unutmayın: Bu hareketlerin 2 saatlik derin uykuya eşdeğer olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış değildir. 💚 Daha sağlıklı bir yaşam için kanalımıza abone olmayı unutmayın!
Egzersiz Öğreniyorum
Region: TR
Tuesday 27 October 2026 16:23:37 GMT
Music
Download
Comments
User :
bunlari yapana kadar sabah olur nezaman uyuyacağiz
2026-10-27 21:25:49
4
💞♥️AYLA♥️💞 :
çok teşekkürler hocam
2026-10-27 22:52:27
1
prenses_paris :
1 dakka beklediya laa 😁
2026-10-27 22:05:56
0
SevkaninMamasi❤️ :
cok tesekkürler
2026-10-27 22:05:35
0
Habil Baxışov :
səhər açıldı
2026-10-27 20:19:54
0
Don Corleone :
Maceraya gerek yok hacım ilk hareketi yaparım sonra uyurum sabah 6 da işe kalkanzi
2026-10-27 22:29:12
0
ADANA ENGELLİ APARATLARI :
tşk ederim
2026-10-27 16:51:43
1
MUHİTTİN ÖZYILMAZ :
sağolun
2026-10-27 19:21:00
0
Emrah :
iyiydi
2026-10-27 21:13:13
0
Eldar :
👍👍👍👍
2026-10-27 17:51:40
1
Halbay İşmuratov :
Teşekkürler
2026-10-27 16:41:02
1
Dowlet_04_02 :
ok
2026-10-27 18:47:09
0
Olya Sabirowa :
🥰🥰
2026-10-27 18:53:57
0
Ramilə :
🙏❤️
2026-10-27 20:23:04
0
Mehmet Yılmaz :
👍
2026-10-27 18:29:02
0
CESARET. VE. ÖZ. GÜVEN :
Haüatin biter egzersizler bitmez. haüatda
2026-10-27 22:05:25
0
Azhar :
osuruktan tayyare selam söylen o yare
2026-10-28 01:10:26
0
user2941639160946 :
👍👍👍
2026-10-27 18:56:12
1
parwinakbari :
💐💐💐
2026-10-27 22:57:12
0
vijdan70 :
👍👍👍
2026-10-27 21:44:46
0
Sara :
👍
2026-10-27 21:09:25
0
napim_3172 :
😳😳😳
2026-10-27 18:45:04
0
FA :
😁😁😁
2026-10-27 19:32:18
0
feteliyevv69 :
👍
2026-10-27 20:20:27
0
rapunzel🌜🎀✨ :
🥰🥰🥰
2026-10-27 16:32:04
0
To see more videos from user @egzersizogreniyorum, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.