1. Home
  2. Detail

@ayamamdouh_am: وهنا الفرق بين الـ Lifespan، عدد سنين حياتك، والـ Healthspan، السنين اللي بتعيشيها بصحة جيدة. الفكرة بتبدأ من عاداتنا اليومية: أكل متوازن، حركة وتمارين قوة، نوم كويس، واهتمام بصحتنا النفسية. 🌿 إحنا مش بنوقف الزمن… إحنا بنهتم بنفسنا علشان نعيش كل مرحلة بأفضل صحة ممكنة. إيه عادة نفسك تبدأيها النهارده علشان نفسك في المستقبل؟ . . . #تغذية #صحة #جمال

Aya mamdouh ايه ممدوح
Aya mamdouh ايه ممدوح
Open In TikTok:
Region: AE
Tuesday 27 October 2026 16:33:45 GMT
7112
258
13
14

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.74MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.74MB) Watermark .mp4 (3.13MB) Music .mp3

Comments

taeseer.saied
Taeseer Saied :
بحب اسمعك أوي يا دكتوره 🥰🥰🥰
2026-10-29 15:48:09
0
hajrmwss
hajar mwsa 🇮🇶 :
هذه الانسانه اختصرت علم دكتور ضياء العوضي كله في سؤال سألته للدكتور محمد سعيد في مقابله عندما قالت له : بما انه سيتحول الطعام الذي ناكله كله الى كلكوز لماذا لا ناكل السكر مباشرة 🤚🏻 هذه المراءه راقيه جدا جدا ويجب استثمارها 🤚🏻
2026-10-28 01:21:21
0
thegadar6
Gadar :
ملكة جمال
2026-11-02 06:51:10
0
mohamedmamdoh3330
Mohamed Mamdoh😎 :
@
2026-10-28 16:17:49
0
usermv469f6zdy
Ibrahim Al-Maliki🇮🇶 :
🥰
2026-10-28 07:54:09
0
the.flower768
the flower :
❤️❤️❤️
2026-10-28 05:35:57
0
ahmedawadallh6
Ahmed :
🥰🥰🥰
2026-10-27 16:49:07
0
66mohmedeltoor
Mohamed Ahmed Eltoor :
🥰🥰🥰
2026-10-28 12:26:32
0
harvardegypt
. :
[Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart]
2026-10-27 19:57:40
0
To see more videos from user @ayamamdouh_am, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
حين اقتربت منه في البداية قرأت في عينيه البريئتين نظرة خوف وتردد.. طفل صغير أنهكته ظروف الحياة في قلب أفريقيا وربما استغرب اختلافي عنه أو لم يعتد على رؤية شخص مثلي. لم تكن بيننا لغة مشتركة لنتحدث لكني كنت على يقين أن لغة القلوب والمشاعر لا تخطئ أبدا. بقطعة حلوى صغيرة وابتسامة نابعة من القلب حاولت أن أقول له بصمت: أنا هنا كأخ وصديق ولا شيء يدعو للخوف. وما هي إلا لحظات حتى ذاب كل الجليد بيننا.. جعلته يجلس على كرسيي المتحرك ليلعب به فتحول الكرسي من مجرد أداة إلى جسر للفرح المشترك. لن أنسى أبدا كيف تبدلت ملامحه وكيف تحول خوفه إلى ضحكات صافية ورقصة عفوية أسعدت روحي وجبرت خاطري قبل أن تسعده. في تلك اللحظة غمرني شعور عظيم بفضل الله.. فقد مررت أنا أيضا بلحظات خوف وتعب ووجدت من يساندني ويطمئنني ويقف إلى جانبي. وأيقنت مجددا أن أعظم إنجاز للإنسان ليس فيما يملكه أو يصل إليه بل في قدرته على أن يكون سببا في طمأنينة غيره ورسم ابتسامة على وجهه. أسعدتني ضحكة هذا الطفل الرائع والحمد لله على نعمة الرحمة والمحبة التي تجمع القلوب. ‎#غانم_المفتاح • • When I first approached him, I could see fear and hesitation in his innocent eyes. Perhaps he had never met someone like me before. We didn’t speak the same language, but kindness needs no translation. ❤️ With a little candy and a smile, his fear slowly turned into joy. I invited him to sit on my wheelchair, and moments later, his laughter and beautiful little dance filled my heart with happiness. It reminded me of my own journey and the people Allah blessed me with who stood by me during difficult times. I realized once again that life’s greatest achievements are not measured by what we have or how far we go, but by the comfort and happiness we bring to others. His smile made my day. Alhamdulillah for the gift of kindness and love that brings hearts together. #GhanimAlMuftah #Africa #tanzania
حين اقتربت منه في البداية قرأت في عينيه البريئتين نظرة خوف وتردد.. طفل صغير أنهكته ظروف الحياة في قلب أفريقيا وربما استغرب اختلافي عنه أو لم يعتد على رؤية شخص مثلي. لم تكن بيننا لغة مشتركة لنتحدث لكني كنت على يقين أن لغة القلوب والمشاعر لا تخطئ أبدا. بقطعة حلوى صغيرة وابتسامة نابعة من القلب حاولت أن أقول له بصمت: أنا هنا كأخ وصديق ولا شيء يدعو للخوف. وما هي إلا لحظات حتى ذاب كل الجليد بيننا.. جعلته يجلس على كرسيي المتحرك ليلعب به فتحول الكرسي من مجرد أداة إلى جسر للفرح المشترك. لن أنسى أبدا كيف تبدلت ملامحه وكيف تحول خوفه إلى ضحكات صافية ورقصة عفوية أسعدت روحي وجبرت خاطري قبل أن تسعده. في تلك اللحظة غمرني شعور عظيم بفضل الله.. فقد مررت أنا أيضا بلحظات خوف وتعب ووجدت من يساندني ويطمئنني ويقف إلى جانبي. وأيقنت مجددا أن أعظم إنجاز للإنسان ليس فيما يملكه أو يصل إليه بل في قدرته على أن يكون سببا في طمأنينة غيره ورسم ابتسامة على وجهه. أسعدتني ضحكة هذا الطفل الرائع والحمد لله على نعمة الرحمة والمحبة التي تجمع القلوب. ‎#غانم_المفتاح • • When I first approached him, I could see fear and hesitation in his innocent eyes. Perhaps he had never met someone like me before. We didn’t speak the same language, but kindness needs no translation. ❤️ With a little candy and a smile, his fear slowly turned into joy. I invited him to sit on my wheelchair, and moments later, his laughter and beautiful little dance filled my heart with happiness. It reminded me of my own journey and the people Allah blessed me with who stood by me during difficult times. I realized once again that life’s greatest achievements are not measured by what we have or how far we go, but by the comfort and happiness we bring to others. His smile made my day. Alhamdulillah for the gift of kindness and love that brings hearts together. #GhanimAlMuftah #Africa #tanzania
Very large waves in Lake Pontchartrain along the New Orleans Lakefront. NOAA Guage at the New Canal Lighthouse showing water levels 1-3ft above normal. Winds gusting to 45mph at the New Orleans lakefront airport, and were 200 miles away from where the storm is expected to make landfall later today/tonight! Dangerous hurricane headed into the Florida Panhandle with 6-9ft storm surge @WDSU News #HurricaneIsaias
Very large waves in Lake Pontchartrain along the New Orleans Lakefront. NOAA Guage at the New Canal Lighthouse showing water levels 1-3ft above normal. Winds gusting to 45mph at the New Orleans lakefront airport, and were 200 miles away from where the storm is expected to make landfall later today/tonight! Dangerous hurricane headed into the Florida Panhandle with 6-9ft storm surge @WDSU News #HurricaneIsaias
ถึงเวลาเลือกตัวเองแล้วนะสมาชิก👏🏻💥💪🏻#เธรดเศร้าลงสตอรี่ #แฟนเก่า#fyp
ถึงเวลาเลือกตัวเองแล้วนะสมาชิก👏🏻💥💪🏻#เธรดเศร้าลงสตอรี่ #แฟนเก่า#fyp
¡ESTA BOTELLA AZUL ESCONDE EL PERFUME MÁS FRESCO! 😱💙 Chill Spectrum de Ahmed Al Maghribi ✨ #TikTokShopBlackFriday #PerfumeTok #FraganciaFresca #PerfumesArabes #TikTokShopFinds
¡ESTA BOTELLA AZUL ESCONDE EL PERFUME MÁS FRESCO! 😱💙 Chill Spectrum de Ahmed Al Maghribi ✨ #TikTokShopBlackFriday #PerfumeTok #FraganciaFresca #PerfumesArabes #TikTokShopFinds
Senator El-Sayed will be Euphoria.
Senator El-Sayed will be Euphoria.

About

Legal