@richidld: Bueno así básicamente ahí me dejan que otros ejercicios quieren que les enseñe #richie #gymbro #gymmotivation #gymrat #heavyduty

crisss. :

q haríamos sin ti richi

Vargas :

por qué me dices estúpido richie?

harat :

eres la fakin cabra hermano

William_AC :

El Richie enseñando

Elii.tiktok :

Porque suena tan satisfactorio que diga “estúpido” jajaja amooooo

Merken💉 :

Justo hoy hice ese

YahirRMZ :

Eres mi ídolo richiii 🥹🫂

IvAbD :

no que Al hacer espalda ya se trabaja?

️JP :

Osea esos 3 ejercicios juntos o solo es uno dependiendo de cada quien?

patocrAck :

o sea como un remo en t

OM AR :

No es suficiente con remo T???

Mau :

hola richie

𝒥𝒶𝒸𝓀𝓈𝑜𝓃_Á𝓁𝓋𝒶𝓇𝑒𝓏🥷 :

Richie algún ejemplo de cómo hacer remo abierto con mancuernas, ya que al gym que voy no hay remo T :( solo bancos y mancuernas

csr :

Richie yo lo hago en pec deck unilateral está bien?

AaronDERCROP :

Oye richie cuantos ejercicios me recomiendas para el posterior o solamente uno?

renato :

Richie el hombro frontal es el complicado. Todos dicen q en los Press se trabajan, pero crecen a paso de tortuga. Y Press militar también

Dam!!❄️ :

Ya me gustó q me digas estúpido bro sjjaja

Josinaldo Rumay Soto :

calidad

adry :

me encanta como enseñas ,tiene 3 meses que veo tus videos y sigo tus consejos y espero un día ver resultados

abadxxs :

Bro y si el tercero lo siento en el tricep

𝐏𝐞𝐫𝐞𝐳 :

Entonces el face pull no es para hombro posterior bro?

️ :

y si en mi gym no hay tobillera

️jkc_zzx :

ok papi

Josehp🧟 :