@eylbendler: BEL İNCELTME CHALLENGE | GÖREV #3 Bugün annemi de aldım ve birlikte 4 hareketlik karın rutinimizi yaptık😭🤝🏼 4 hareketi ara vermeden arka arkaya tamamla, kısa bir dinlenme ver, toplam 3 tur yap🔥++Serinin sonuna vakum egzersizi de ekle 👊🏽👊🏽✨ Ben bu rutini sabah, aç karnına yapıyorum. Ama unutmayalım..Bu antrenman bel inceltme serüvenimizin sadece tuzu biberi 🌶️ Asıl ana yemeği ilerleyen görevlerde konuşacağız 👀 Rutini kaydet 📌 Challenge boyunca birlikte uygulayacağız. Kimler bugün bizimle yapıyor? 👊🏽🪄

eylbendler

Open In TikTok:

Region: TR

Tuesday 27 October 2026 19:00:34 GMT

102933

4500

504

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.31MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.6MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

kahveli kahve :

ben kalkamam öle

2026-10-27 20:53:14

115

leaveheralone :

Abla videoyu indiremiyorum, kaydettim,lütfen silme

2026-10-28 04:01:26

⭐️mel⭐️ :

Abla birşey sorucam 1. hareket ve plank yaparken omurgam çok ağıyor tam kuyruk sokumu kısmı orayı güçlendirecek ne yapmalıyım

2026-10-27 21:07:11

user2468036805257 :

Kaç tekrar abla

2026-10-28 15:50:29

sahilervaan🇨🇾 :

abla kaç yaşındasın buarada

2026-10-28 14:47:33

öylesine :

doğumdan kaynaklı göbek yaglanmam var yapsam yağı eritir mi yoksa kas mi yapar alttan

2026-10-28 14:28:40

. :

benim belim assimetrikdir . bir tərəfi düz bir tərəfi istədiyim kimi incədir . bu hərəkətləri etsəm düzələr?

2026-10-28 07:23:56

. :

Sana çok inandım yapıcam

2026-10-27 20:51:49

To see more videos from user @eylbendler, please go to the Tikwm homepage.