@_.q._i651: ماذا لو فاز.😉🔥 سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

•`°ادريس °`• :

راح يطفئ

BERO :

خسر كرامته اهانه خسر حلمه 💔

العنزي B_52 :

عوفو الفيديو قصتي حلوه لو لا

ابن دهش🇧🇷 :

هوة لامين لو فايز ب لعبة باريس وريال جا هسة الكرة ذهبية آلة لئن ذني أكثر لعبات مهمات 🤎

A :

F🇺🇾 :

بس استلم جائزة افضل لاعب شاب بالعالم🫰🏻

ABBAS AL-DARAJI 🇮🇶 :

بس مو فايز و كلشي ماحصلت 🤣🤣🤣🤣

moxs :

تعوضون برشلونه اني ريالي

حمودي مودي🥰😨😍 :

شنو اسم الاغنيه

𒐫𒐫𒐫𒐫𒐫𒐫𒐫𒐫𒐫𒐫𒐫𒐫𒐫𒐫𒐫 :

صح رالي بس احبة

حَسيوون🧛‍♂️🇮🇶. :

𓆩H𓆪 :

كم لايك وتابعني

دعـاءٍ🇫🇷🐐. :

خسر كرامته كبريائه ثقته بنفسه علمود كره هوه يعرف كين راح ياخذها

علاوي 💙 :

😂😂😂

『✌︎⃤عـ𓄌ـراق✌︎』 :

😂😂😂

سَجاادد :

😁😁😁