@alexanutritioncoach: De multe ori folosim termeni precum glicemie, insulină sau rezistență la insulină fără să ne oprim să vedem ce înseamnă, concret. Mie îmi place să înțeleg ce se întâmplă în organism și apoi să traduc informația într-un limbaj cât mai simplu. Asta am încercat să fac și în acest carusel: să îți arăt mecanismul, fără să complic lucrurile inutil. În comunitatea RESET vorbim despre nutriție în același mod: simplu, fără extreme și fără presiunea de a face totul perfect. Învățăm să transformăm informația în obiceiuri pe care să le putem păstra și în viața reală. Dacă vrei să afli mai multe despre comunitate, îmi poți scrie „RESET”. Iar dacă explicația te-a ajutat, salvează caruselul sau distribuie-l unei persoane căreia i-ar putea fi util. #rezistentalainsulina #sanatatmetabolica #alimentatieechilibrata #slabiresanatoasa #nutritiepentrufemei

Alexa Căpățînă-Nutriționist

Open In TikTok:

Region: ES

Tuesday 27 October 2026 19:17:57 GMT