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Si je pouvais parler à la Morgane d’il y a 10 ans, j’aurais tellement de choses à lui dire. 🥹 Avec les années, mon rapport au sport, à l’alimentation et surtout à mon corps a énormément évolué. J’ai longtemps pensé qu’il fallait toujours en faire plus, être plus disciplinée, manger mieux, s’entraîner davantage, atteindre un certain physique… Et puis j’ai compris que prendre soin de soi, ce n’était pas chercher à tout contrôler. C’est aussi apprendre à s’écouter, à respecter son corps, à accepter que nos priorités évoluent et surtout à trouver un équilibre qui nous permet de profiter de la vie. Aujourd’hui, c’est aussi ce que j’essaie de transmettre à travers mon métier. Parce qu’au-delà des résultats physiques, le sport et l’alimentation devraient avant tout être des outils pour se sentir bien, et non des sources de pression supplémentaires. Et si je devais retenir une seule chose de ces dernières années, ce serait celle-ci : ton corps est ton allié, pas ton ennemi 🫶🏼 Et toi, quelle est la chose que tu aurais aimé comprendre plus tôt ?
Si je pouvais parler à la Morgane d’il y a 10 ans, j’aurais tellement de choses à lui dire. 🥹 Avec les années, mon rapport au sport, à l’alimentation et surtout à mon corps a énormément évolué. J’ai longtemps pensé qu’il fallait toujours en faire plus, être plus disciplinée, manger mieux, s’entraîner davantage, atteindre un certain physique… Et puis j’ai compris que prendre soin de soi, ce n’était pas chercher à tout contrôler. C’est aussi apprendre à s’écouter, à respecter son corps, à accepter que nos priorités évoluent et surtout à trouver un équilibre qui nous permet de profiter de la vie. Aujourd’hui, c’est aussi ce que j’essaie de transmettre à travers mon métier. Parce qu’au-delà des résultats physiques, le sport et l’alimentation devraient avant tout être des outils pour se sentir bien, et non des sources de pression supplémentaires. Et si je devais retenir une seule chose de ces dernières années, ce serait celle-ci : ton corps est ton allié, pas ton ennemi 🫶🏼 Et toi, quelle est la chose que tu aurais aimé comprendre plus tôt ?
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Buccho🫢🫠
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