@youssef_idris8: ازاى تزيد عضلات صح !👀 @yhide.eg • • • ‏#gym #abs #protein #motivation

youssef idris 💪🏽
youssef idris 💪🏽
Open In TikTok:
Region: EG
Tuesday 27 October 2026 21:24:09 GMT
111685
8289
31
143

Music

Download

Comments

abdullakhaledelaz
لا (بودا )ان تفهم🕊️🫠 :
يسطي مش عايزين نتعلم نبني عضل عايزين نتعلم ازاى نجيب بورش
2026-10-27 22:12:45
67
r729650
🔥🦅King :
ي شباب اخوكم في الله داخل جم جديد بقالي 20يوم وانا متغرب في دولة مش بيحبو المصريين وفيا كرش شوي عايز العب تنشيف وزني85طولي188عاوز سعرات بالله كل مكلم حد يطلب مني رقم كبير والدنيا معايا مش احسن حاجة والله وشكر♥️
2026-10-27 22:28:07
7
s3odksaa
سعود :
شوف في اف سيزون الي يغث هن مهو البروتين لانك دايم راح تقفله خصوصن وجيت بعد التمرين وا الشي الغثيث الكارب وا الدهون لازم تكون الدهون نفسه بس الكارب لازم يكون عالي عشان كذا بعض الشخاص يدخلون سكر بشكل عام زي يشرب عصير قبل التمرين او يحط نكهات بل مويا زي فنتو مهو الزيرو العادي وا الحل كاربولين او داخل كارب سريع المتصاص زي سيرلاك او كورن فلكس او دخل صوصات زي دبس التمر او اصلن عادي تمر بس هاذا الي يغذث بس في الدايت الي يغث هو لازم في كل وجبات طبعن الصغيره تكون فيه بروتين يعني لازم تكون متحكم بشكل اقوي شوي
2026-10-28 15:59:39
1
ahmedsaad12901
𝑩,,,❤️‍🩹 :
اول
2026-10-27 21:41:16
1
abdelraman.ahmed62
Abdelraman Ahmed Hassan :
عايز اعرف قصتك
2026-11-01 15:37:00
1
mashsbs
Venom :
هو كله بقا بيتمرن في ايرون فليكس
2026-10-28 11:33:30
0
sciencebyali
sciencebyali :
المعده ما شاء الله
2026-11-01 06:28:42
0
27med_221
احـــــمـــــد☝🏻 :
2026-10-27 21:26:35
0
king.yuzarsif2
King yuzarsif :
2026-10-29 16:53:21
0
h_amasa
حـمـاصـه 👮🏽‍♂️🦅⭐ :
تقيم من 10
2026-10-29 19:37:55
0
kacitrosa
Harley :
ده كله ياسطي عشان تعمل اعلان .. احا
2026-10-28 13:19:03
1
zakariaelsayed775
Zakaria Elsayed :
[قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر]
2026-10-27 21:27:15
0
adam.elgendy96
𝓐𝓭𝓪𝓶 𝓔𝓵𝓰𝓮𝓷𝓭𝔂 :
[Red heart][Red heart][Red heart]
2026-10-27 21:37:27
0
mahmoudzahran832
𝓜𝓪𝓱𝓶𝓸𝓾𝓭 :
❤️❤️❤️
2026-10-27 21:26:26
1
user7388168328335
مۣۗہصۣۗہطۣۗہفۣۗہى آدُهۣۗہمۣۗہ :
🥰🥰🥰
2026-10-27 21:29:10
0
youssefsalem615
Youssef Salem :
❤️❤️❤️
2026-10-27 22:09:53
0
mobixstore55
🖤 MOBIX iPhone Store :
😂😂😂
2026-10-28 16:14:27
0
user5408471859455
اميره :
👍👍👍
2026-10-28 19:24:20
0
ali_shadow_12
Ali_Shadow :
[Fire][Fire]
2026-10-27 21:31:10
0
usifelsyed
يُوْسُفَ :
😁😁😁
2026-10-28 18:09:27
0
mahmoud.el.amin
༺ ♞ ༻ :
[قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر]
2026-10-27 21:26:39
0
sona__soliman
sona_soliman__ :
❤️❤️❤️
2026-10-27 21:31:53
0
To see more videos from user @youssef_idris8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About