@claraswellbeing: Anzeige | Mango-Kokos-Joghurt-Bars 🥭🥥 Süße Snacks müssen nicht voller raffiniertem Zucker und ungünstiger Fette stecken – sie können auch nährstoffreich, vollwertig und genauso lecker sein. Diese Mango-Kokos-Joghurt-Bars sind cremig, erfrischend und perfekt für warme Tage. Folge mir gerne für noch mehr gesunde, zuckerfreie und vollwertige Rezepte🫶🏻 Zutaten: 6 Vollkorn Reiswaffeln 1 reife Banane (ca. 75 g) 2 EL Erdnussmus 150 g Kokosjoghurt 2 EL Vanille-Proteinpulver von @Vetain Code: CLARA10 2 EL Erdnussmus 100 g Mango, klein gewürfelt 1 EL Kokosraspeln Ich nutze immer das darmfreundliche Proteinpulver ohne künstliche Süßstoffe von Vetain - es ist vegan, sehr gut verträglich und schmeckt überhaupt nicht künstlich👇 Mit dem Code CLARA10 spart ihr 10%✨ Zubereitung: Die Reiswaffeln zerbröseln und in einer Schüssel mit zerdrückter Banane und Erdnussmus mischen. Die Masse auf Backpapier geben und rechteckig flach drücken. Kokosjoghurt, Proteinpulver & Erdnussmus glatt rühren und die klein gewürfelte Mango untermischen. Die Masse auf den Reiswaffelboden verteilen und mit Kokosraspeln toppen. Mindestens 4 Stunden einfrieren. Kurz antauen lassen und in Riegel schneiden. Du kannst sie direkt essen oder im Gefrierfach aufbewahren. Am besten 10 Minuten vor dem Essen aus dem Gefrierfach nehmen und antauen lassen, damit sie die richtige Konsistenz haben und nicht zu hart sind. Viel Spaß beim Ausprobieren ✨

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Tuesday 27 October 2026 22:22:08 GMT