@williamhalll:

Alannzh :

Ayuno en la mañana infravalorado

𓆰Ricardo SSJ𓆪 :

a qué te refieres con comer muchos carbohidratos?

Uncl00st :

Que es push pull legs?

cris :

pero si corro bajo 3kg jsjs

𝓐𝓷𝓭𝓮𝓻 :

Yo cuando escucho los tips que da William

██████ :

pero qué carbos?

Abdul8a_ :

Carbs >>> proteína

RojMaxX :

Hola soy nuevo en esto del gym, yo pensé que era comer más proteína que carbohidratos para bajar de peso o como es?

exexkiam🇪🇨 :

porq carboidrados ? no es proteina?

Waskartf18 :

yo sudo mucho así que creo que no necesito hacer cardio xd

Jose David Tito :

ayuno en la mañana, osea no tomo desayuno y defrente al almuerzo?

Josué :

Creatina?

Luis :

Así como ?

agus :

cardio tipo 12,5 inclinación velocidad 4,2 unos 30mins 4 veces x semana está bien?

Brandon White :

Un papiii 😮‍💨✨

benjaaaaaaaaaaa :

y si no quiero estar asi que hago

JJ :

Y eviten el azucar. Tomen coca zero si no pueden dejar la coca y usen splenda en su café. Bueno o tomen agua y el café sin azúcar

❕️ :

U

Ricardo Read :

rau :

cuánto tiempo llevas brother

Alan Yepez :

comemos carbohidratos?

Eduardo Requena :

minifer⋆ :

DuarteParner :

tomas creatina?

H4V0 :

Upper lower, Sprints, ciclar calorías y carbs.