@hhh_d7: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #مدارس #تصاميم_فيديوهات🎵🎤🎬 #العراق

Yousef Khalil :

البو العتاهيه لول قصيده

🥊 سُہلُيہفہر طہبانه🥊 :

لا مو هاي بس نسيتها

۩//«𝑯𝒂𝒎𝒐𝒖𝒅𝒊» :

(قصيده الارمله المرضعه) لقيتها ليتني ماكنت القاها ★تمشي وقد اثقل الاملاق ممشاها★ اثوابها رثه والرجل حافيه★ولدمع تذرفة في لخد عيناها ★بكت من الفقر فاحمرت مدامعها ★اصفر كالورس وجوع محياها ★مات الذي كان يحماها وسعدها ★فالدهر من بعد الفقر اشقاها ★لموت افجعهالفقر وجعها★الهم انحلها ولغم اضناها★ فمنظر الحزن مشهود بمنظره★والبوس مراه مقرون بمراها★

ٕ :

يمكن يومين احفظ بهل قصيده

حـجـي(ابـو نـسـر) ✪ :

رحمله والديك وعلي ناسي عندي تحضري. مادري ذكرتني 😂

حمودي الشمري🗽. :

من جنه نبجي بل صف

كـريـر غوليـر 𓃵 :

من جنه نسمي القصايد محفوضات

مً :

شو من جنت بل ثاني ماعندي ذني

محمد عباس :

كبرنه😂

اوكف يازمن خل تعبر امي :

اول مره اشوفهه شنو جديده ضافوهه

𓆩⛓️ مـحـمـد ⛓️𓆪 :

لا مال ابو العتاهيه اول وتصريف هذا الخلق لله وحده

... :

عندي بيها امتحان [دموع الفرح][دموع الفرح][دموع الفرح]

يـاسـر البغـدادي🥇🔥 :

وتصريف هذا الحق وحده؟

القادح :

اول قصيده لاول متوسط رجال الغد انتم متعتم بالسؤدد ياشبابنا اليوم اشياخ الغد ياشبابا دروسوا فاجتهدوا لينالوا غايه المجتهد وعد الله بكم اوطانكم ولقد ان نجاز الموعد

تـًٍـــــَِـقٌَــــًٌٍـي :

بيدري :

صدك تحجون 😂😂😂

𝑳𝒆𝒐𝒏🦇 :

لا قصيده لله وحده اول شي

*يِّمًکْنِ،𝑹؟. :

من جنه نسميهم نشيد

891 :

يسلم عليك

جيكو(فقط) :

اول مرة اشوفها

Pl Pl :

اهخخخخ

(عير بحياتي) :

والله سهله بس تعال شوف الثالث وشوف الادب شلون

آمًـ𓄌ـيَر『𝑨𝑨』 :

احمد شوفي 💔

*Ahmed Hamad :

صلوح :

اخر موضوع بل مرحله ثالثه