@maissaude1987: Legenda: Comer arroz de estômago vazio dispara a sua glicose? A fisiologia explica! 🌾⚡ Quando o amido é quebrado e vira açúcar no sangue, o pâncreas libera insulina para regular essa energia. O segredo para evitar picos rápidos é a combinação com fibras e proteínas no prato. Salva este vídeo para aprender a montar refeições muito mais equilibradas! Hashtags: #saude #GlicoseNoSangue #Metabolismo #UtilidadePublica