@mizan_munhar: Tak bagus workout waktu malam Sebenaqnya, takdak masalah pon. Cuma ada kemumgkinan workout time malam ni, jadi susah nak tidur sikit. Of course, kalau boleh workout siang better, tapi nak buat macam mana. Kita semua ada waktu yang berbeza. So dalam video ni saya share sikit tips2 yang hampa boleh implement kalau hampa jenis workout waktu malam. Harap bermanfaat. Jangan bagi alasan tak boleh workout. Buat ja apa2 semunggu 2-3 kali. Settle #strengthtraining #exercise #workout

mizan_munhar|Personal Trainer

Open In TikTok:

Region: MY

Wednesday 28 October 2026 03:04:50 GMT