1. Home
  2. Detail

@dhanush4ever3lover: Breakup lam namma diary la ille….🥺🫂🤍💯 #viraltiktok #foryou #foryoupage #fy #viral

𝕄𝕣.𝔻_𝟜𝕖𝕧𝕖𝕣 🤍
𝕄𝕣.𝔻_𝟜𝕖𝕧𝕖𝕣 🤍
Open In TikTok:
Region: MY
Wednesday 28 October 2026 05:32:24 GMT
9555
1988
0
213

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.18MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.44MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @dhanush4ever3lover, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Vì sao mẹ nên chọn Aptamil New Zealand cho bé sinh mổ #aptamil #meapta #aptamilnewzealand3 #suachobe #kinhnghiemnuoicon
Vì sao mẹ nên chọn Aptamil New Zealand cho bé sinh mổ #aptamil #meapta #aptamilnewzealand3 #suachobe #kinhnghiemnuoicon
#ခန္ဓာကိုယ်က တောင်းဆိုနေတဲ့ အာဟာရဓါတ် (၂၀) ၁။ နှလုံး (Heart) ---------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Potassium (ပိုတက်ဆီယမ်) ရနိုင်တာ - ငှက်ပျောသီး၊ ထောပတ်သီး၊ အာလူး။ (သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်) ၂။ ကျောက်ကပ် (Kidneys) ----------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Water (သန့်ရှင်းသော ရေ) ရနိုင်တာ - ရေများများသောက်ခြင်း။ (အဆိပ်အတောက်တွေကို ဆီးကနေတဆင့် စွန့်ထုတ်ဖို့ အဓိကလိုပါတယ်) ၃။ အသည်း (Liver) ------------------ အလိုအပ်ဆုံးက - Sulphur & Antioxidants ရနိုင်တာ - ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း။ (အသည်းက အဆိပ်အတောက်ပြေစေဖို့ ကူညီပါတယ်) ၄။ ဦးနှောက် (Brain) ----------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Omega-3 Fatty Acids ရနိုင်တာ - ဆော်လမွန်ငါး၊ ငါးကြီးဆီ၊ သစ်ကြားသီး (Walnuts)။ (မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေပါတယ်) ၅။ မျက်လုံး (Eyes) ----------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Vitamin A & Lutein ရနိုင်တာ - မုန်လာဥနီ၊ ရွှေဖရုံသီး၊ ဟင်းနုနွယ်။ (အမြင်အာရုံ ကြည်လင်စေပါတယ်) ၆။ အရိုး (Bones) ----------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Calcium & Vitamin D ရနိုင်တာ - နွားနို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ မနက်ခင်းနေရောင်ခြည်။ (အရိုးပါးခြင်းကို ကာကွယ်ပါတယ်) ၇။ အဆုတ် (Lungs) ------------------ အလိုအပ်ဆုံးက - Vitamin C & Magnesium ရနိုင်တာ - ပန်းသီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း။ (လေပြွန်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်) ၈။ အူလမ်းကြောင်း (Gut) ------------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Probiotics & Fiber (အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား နှင့် အမျှင်ဓါတ်) ရနိုင်တာ - ဒိန်ချဉ်၊ ကောက်ပဲသီးနှံများ။ (ဝမ်းမှန်စေပြီး အစာချေဖျက်မှု ကောင်းစေပါတယ်) ၉။ အရေပြား (Skin) ----------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Collagen & Vitamin C ရနိုင်တာ - လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး။ (အသားအရေ တင်းရင်းစေပါတယ်) ၁၀။ ဆံပင် (Hair) ---------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Biotin & Zinc ရနိုင်တာ - ကြက်ဥ၊ အခွံမာသီးများ။ (ဆံပင်ကျွတ်သက်သာပြီး သန်စွမ်းစေပါတယ်) ၁၁။ ကြွက်သား (Muscles) ----------------------- အလိုအပ်ဆုံးက- Protein (ပရိုတင်း) ရနိုင်တာ - ကြက်သား၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ အသားငါး။ (ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ မရှိမဖြစ်ပါ) ၁၂။ သွေး (Blood) ----------------- လိုအပ်တာ - Iron (သံဓါတ်) အလိုအပ်ဆုံးက - ဟင်းနုနွယ်၊ အသည်း၊ အနီရောင်အသားများ။ (သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ပါတယ်) ၁၃။ သိုင်းရွိုက် (Thyroid) ------------------------ လိုအပ်တာ - Iodine (အိုင်အိုဒင်း) အလိုအပ်ဆုံးက - ပင်လယ်စာ၊ ရေညှိ၊ အိုင်အိုဒင်းဆား။ (ဟော်မုန်းထွက်ရှိမှု မှန်ကန်စေပါတယ်) ၁၄။ အာရုံကြော (Nerves) -------------------- လိုအပ်တာ - Vitamin B Complex (B1, B6, B12) အလိုအပ်ဆုံးက - ဆန်လုံးညို၊ အသား၊ ဥအမျိုးမျိုး။ (ထုံကျင်တာတွေ သက်သာစေပါတယ်) ၁၅။ ပန်ကရိယ (Pancreas) ------------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Low Glycemic Foods ရနိုင်တာ - ကြက်ဟင်းခါးသီး၊ ရုံးပတီသီး။ (အင်ဆူလင်ထွက်တာကို ကူညီပြီး ဆီးချိုထိန်းပေးပါတယ်) ၁၆။ သွားနှင့် သွားဖုံး (Teeth) ------------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Calcium & Phosphorus ရနိုင်တာ - ဒိန်ခဲ (Cheese)၊ နွားနို့။ (သွားကြွေလွှာ ခိုင်မာစေပါတယ်) ၁၇။ ကိုယ်ခံအား (Immune System) ---------------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Zinc & Vitamin C ရနိုင်တာ - မာလကာသီး၊ ဂျင်း၊ ပျားရည်။ (ဖျားနာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်) ၁၈။ အဆစ်အမြစ် (Joints) ---------------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Collagen & Omega-3 ရနိုင်တာ - အရိုးပြုတ်ရည်၊ ငါးအမျိုးမျိုး။ (အဆစ်နာတာတွေ သက်သာစေပါတယ်) ၁၉။ သွေးကြောများ (Arteries) ------------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Nitrates ရနိုင်တာ - မုန်လာဥနီ (Beetroot)၊ ဖရဲသီး။ (သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပါတယ်) ၂၀။ စိတ်ကျန်းမာရေး (Mood/Mind) 😌 ------------------- လိုအပ်တာ - Magnesium အလိုအပ်ဆုံးက - ငှက်ပျောသီး၊ dark chocolate။ (စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျပြီး အိပ်ပျော်စေပါတယ်) ဒီ Post လေးကို Save ထားပြီး နေ့စဉ် စားသောက်တဲ့အခါ လိုအပ်တာလေးတွေ ဖြည့်စွက်စားသောက်ကြပါနော်။ အကြံပေးချက်အနေဖြင့်-သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဘာတွေဖြစ်နေပီလဲ?ဘာတွေလိုအပ်နေပီလဲ? ကွန်မန့်မှာရေးပေးခဲ့အူးနော် Crdcrddrkhant #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပါစေ #pecialnoted #NutritionFacts #HealthyLiving
#ခန္ဓာကိုယ်က တောင်းဆိုနေတဲ့ အာဟာရဓါတ် (၂၀) ၁။ နှလုံး (Heart) ---------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Potassium (ပိုတက်ဆီယမ်) ရနိုင်တာ - ငှက်ပျောသီး၊ ထောပတ်သီး၊ အာလူး။ (သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်) ၂။ ကျောက်ကပ် (Kidneys) ----------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Water (သန့်ရှင်းသော ရေ) ရနိုင်တာ - ရေများများသောက်ခြင်း။ (အဆိပ်အတောက်တွေကို ဆီးကနေတဆင့် စွန့်ထုတ်ဖို့ အဓိကလိုပါတယ်) ၃။ အသည်း (Liver) ------------------ အလိုအပ်ဆုံးက - Sulphur & Antioxidants ရနိုင်တာ - ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း။ (အသည်းက အဆိပ်အတောက်ပြေစေဖို့ ကူညီပါတယ်) ၄။ ဦးနှောက် (Brain) ----------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Omega-3 Fatty Acids ရနိုင်တာ - ဆော်လမွန်ငါး၊ ငါးကြီးဆီ၊ သစ်ကြားသီး (Walnuts)။ (မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေပါတယ်) ၅။ မျက်လုံး (Eyes) ----------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Vitamin A & Lutein ရနိုင်တာ - မုန်လာဥနီ၊ ရွှေဖရုံသီး၊ ဟင်းနုနွယ်။ (အမြင်အာရုံ ကြည်လင်စေပါတယ်) ၆။ အရိုး (Bones) ----------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Calcium & Vitamin D ရနိုင်တာ - နွားနို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ မနက်ခင်းနေရောင်ခြည်။ (အရိုးပါးခြင်းကို ကာကွယ်ပါတယ်) ၇။ အဆုတ် (Lungs) ------------------ အလိုအပ်ဆုံးက - Vitamin C & Magnesium ရနိုင်တာ - ပန်းသီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း။ (လေပြွန်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်) ၈။ အူလမ်းကြောင်း (Gut) ------------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Probiotics & Fiber (အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား နှင့် အမျှင်ဓါတ်) ရနိုင်တာ - ဒိန်ချဉ်၊ ကောက်ပဲသီးနှံများ။ (ဝမ်းမှန်စေပြီး အစာချေဖျက်မှု ကောင်းစေပါတယ်) ၉။ အရေပြား (Skin) ----------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Collagen & Vitamin C ရနိုင်တာ - လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး။ (အသားအရေ တင်းရင်းစေပါတယ်) ၁၀။ ဆံပင် (Hair) ---------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Biotin & Zinc ရနိုင်တာ - ကြက်ဥ၊ အခွံမာသီးများ။ (ဆံပင်ကျွတ်သက်သာပြီး သန်စွမ်းစေပါတယ်) ၁၁။ ကြွက်သား (Muscles) ----------------------- အလိုအပ်ဆုံးက- Protein (ပရိုတင်း) ရနိုင်တာ - ကြက်သား၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ အသားငါး။ (ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ မရှိမဖြစ်ပါ) ၁၂။ သွေး (Blood) ----------------- လိုအပ်တာ - Iron (သံဓါတ်) အလိုအပ်ဆုံးက - ဟင်းနုနွယ်၊ အသည်း၊ အနီရောင်အသားများ။ (သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ပါတယ်) ၁၃။ သိုင်းရွိုက် (Thyroid) ------------------------ လိုအပ်တာ - Iodine (အိုင်အိုဒင်း) အလိုအပ်ဆုံးက - ပင်လယ်စာ၊ ရေညှိ၊ အိုင်အိုဒင်းဆား။ (ဟော်မုန်းထွက်ရှိမှု မှန်ကန်စေပါတယ်) ၁၄။ အာရုံကြော (Nerves) -------------------- လိုအပ်တာ - Vitamin B Complex (B1, B6, B12) အလိုအပ်ဆုံးက - ဆန်လုံးညို၊ အသား၊ ဥအမျိုးမျိုး။ (ထုံကျင်တာတွေ သက်သာစေပါတယ်) ၁၅။ ပန်ကရိယ (Pancreas) ------------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Low Glycemic Foods ရနိုင်တာ - ကြက်ဟင်းခါးသီး၊ ရုံးပတီသီး။ (အင်ဆူလင်ထွက်တာကို ကူညီပြီး ဆီးချိုထိန်းပေးပါတယ်) ၁၆။ သွားနှင့် သွားဖုံး (Teeth) ------------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Calcium & Phosphorus ရနိုင်တာ - ဒိန်ခဲ (Cheese)၊ နွားနို့။ (သွားကြွေလွှာ ခိုင်မာစေပါတယ်) ၁၇။ ကိုယ်ခံအား (Immune System) ---------------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Zinc & Vitamin C ရနိုင်တာ - မာလကာသီး၊ ဂျင်း၊ ပျားရည်။ (ဖျားနာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်) ၁၈။ အဆစ်အမြစ် (Joints) ---------------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Collagen & Omega-3 ရနိုင်တာ - အရိုးပြုတ်ရည်၊ ငါးအမျိုးမျိုး။ (အဆစ်နာတာတွေ သက်သာစေပါတယ်) ၁၉။ သွေးကြောများ (Arteries) ------------------- အလိုအပ်ဆုံးက - Nitrates ရနိုင်တာ - မုန်လာဥနီ (Beetroot)၊ ဖရဲသီး။ (သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပါတယ်) ၂၀။ စိတ်ကျန်းမာရေး (Mood/Mind) 😌 ------------------- လိုအပ်တာ - Magnesium အလိုအပ်ဆုံးက - ငှက်ပျောသီး၊ dark chocolate။ (စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျပြီး အိပ်ပျော်စေပါတယ်) ဒီ Post လေးကို Save ထားပြီး နေ့စဉ် စားသောက်တဲ့အခါ လိုအပ်တာလေးတွေ ဖြည့်စွက်စားသောက်ကြပါနော်။ အကြံပေးချက်အနေဖြင့်-သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဘာတွေဖြစ်နေပီလဲ?ဘာတွေလိုအပ်နေပီလဲ? ကွန်မန့်မှာရေးပေးခဲ့အူးနော် Crdcrddrkhant #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပါစေ #pecialnoted #NutritionFacts #HealthyLiving
လုပ်စိ
လုပ်စိ"
Set áo thắt nơ viền bèo mix quần ống rộng - hàng order #thơitrangnu #outfit #hottrend #xuhuong #affiliatetiktok
Set áo thắt nơ viền bèo mix quần ống rộng - hàng order #thơitrangnu #outfit #hottrend #xuhuong #affiliatetiktok
【東大入試、これ読める？ 東京大学入試二次対策クイズ📖】 ✅『播植』 ※本来は漢字の書き取りです。 ☝️ヒント☝️ 種をまいたり、 苗を畑や培地に 植えつけたりすること 分かった方は コメントでどうぞ！ ————— 花を咲かせる人は、 咲く前の時間を知っている。 誰にも見られない日も、 報われない日も、 自分を信じて種をまく。 すぐに結果を求める人には、 見えない景色がある。 静かに根を張り、 やがて誰にも真似できない 花を咲かせる。 焦らなくていい。 本物は、育つのに時間がかかる。 あなたが今、 育てているものは何ですか？ #書道 #漢字 #美文字 #東京大学 #毎日投稿
【東大入試、これ読める？ 東京大学入試二次対策クイズ📖】 ✅『播植』 ※本来は漢字の書き取りです。 ☝️ヒント☝️ 種をまいたり、 苗を畑や培地に 植えつけたりすること 分かった方は コメントでどうぞ！ ————— 花を咲かせる人は、 咲く前の時間を知っている。 誰にも見られない日も、 報われない日も、 自分を信じて種をまく。 すぐに結果を求める人には、 見えない景色がある。 静かに根を張り、 やがて誰にも真似できない 花を咲かせる。 焦らなくていい。 本物は、育つのに時間がかかる。 あなたが今、 育てているものは何ですか？ #書道 #漢字 #美文字 #東京大学 #毎日投稿

About

Legal