طيب واللي عنده انزلاق غضروفي قوي وضاغط على الاعصاب كيف يتمرن اي تمرين حتى اذا بالبيت ياذيني
2026-10-28 19:52:36
1
Adel_15_15 :
صدقت والله
2026-10-28 15:47:14
0
Gimy 1 1 1 1 :
يعطيك العافيه
ياأخي الكريم أنا يوميا امشي نصف ساعة
بعد المغرب
تقريبا سته ايام في الأسبوع
وعمري ٥٥ سنه
إيش رأيك كويس
ياريت نصيحه لوجه الله تعالى
2026-10-28 18:54:50
1
not sure :
والله جا في بالي اول ما ظهر لي انه بتحدث عن الاخرة والعمل الصالح
2026-10-29 03:11:16
0
احمد عابد :
هل الاطاله تعتبر من التمارين
2026-10-29 06:31:41
0
حسن وبس :
جزاك الله خير ي بن حلال
2026-10-28 18:42:52
0
هلا مدريد 🤍 & 💛🖤 :
دانيلو بريرا جزاك الله خير
2026-10-29 03:53:42
0
عبدالله المطيري :
ي كابتن لو سمحت أنا اجري ما بين 5 إلى 6 كيلو وأتمرن تمارين اطالة فيه واحد يقولي تمرن تمارين الركبه ضروي قبل ما تبداء لان الجري يدمر الركب ،،، ما ادري هل معلوماته صحيحه او خاطئه،، ي ليت تفيدنا ي كابتن 🌹🙏
2026-10-28 15:21:56
0
Mr. Amoud :
ينفع اتمرن بدون كرياتين
2026-10-28 17:26:23
0
النااايف 🇸🇦 :
اولآ الله لا يضرك عليك ب اذكار الصباح والمساء
ثانيآ ياعزيزي الان لي تقريبا ٤ شهور وشوي اتمرن قي البيت وامشي جسمي ولله الحمد مشدود بس السكس باقي له شوي ويظهر هل من نصائح كتمارين معينه قاطع الغازيات والسكر والخبز الابيض اكلي صحي ولله الحمد
2026-10-28 13:07:22
0
الراقي :
ياخي انت كفو ماشاء الله عليك أنا اشترك في نادي وارجع ابطل ابغ العب رياضه ماني قادر احب اسبح واطفش بسرعه من الرياضه واحتاج رياضه احس اني تعبان احتاج رياضه اي مجهود ابذله اتعب
2026-10-28 20:05:35
0
user7524129802636 :
أبغى أنزل السكر التراكمي وش أفضل رياضه
2026-10-28 20:11:21
0
ابومحمد الشرعبي :
صحيح
2026-10-28 13:20:03
0
نُ :
لا والله كنا قوة طبخ وما انشهرو الشيف الا في هذيك الفتره بذات ولا ماكنت نعرف شي اسمه دوار السعاده
2026-10-29 04:25:20
0
الشايب :
يقول
ابن تيمية (لفظ الرياضة يستعمل في ثلاثة أنواع : رياضة الأبدان بالحركة والمشي، ورياضة النفوس بالأخلاق الحسنة، ورياضة الأذهان بمعرفة دقيق العلم والبحث عن الأمور الغامضة.
2026-10-28 21:18:34
0
majdialghamdi6 :
يسلم فمك
2026-10-28 12:01:41
0
المحارب :
صح والله
2026-10-28 06:32:05
0
شريف27 :
سؤال انت كنت في نادي اللي خلف سليمان الأحمدي في المدينه المنوره
2026-10-28 10:40:28
0
أنا اليمني شـبـوة 🇾🇪✌️ 🇶🇦 :
يا خوي يذا تمرنا نبغى زوج و الزواج ذي الايام غالي 💔🥲
2026-10-28 18:14:51
0
Dalali dates❤️ :
اي والله صدقت صدقت
2026-10-28 13:35:27
0
شامخ الهيلا 511 :
اخي مصعب بعد السلام والنحيه ، اللي عمره ٦٠ انعزالي وش تنصحه غير المشي تمارين في الانديه جزاك الله خير
2026-10-29 05:34:43
0
To see more videos from user @mos.fit8, please go to the Tikwm
homepage.