@co_real0: Wenn sich deine Therapie gerade so anfühlt, bist du näher dran als du denkst. Ich saß Sitzung zwölf bei meiner Therapeutin. Zwölf Wochen. Und ich dachte: Das bringt gar nichts. Jede Woche reden, reden, reden – und danach fühlte ich mich wie vorher. Gleich leer. Gleich müde. Ich war kurz davor aufzuhören. Fast hätte ich abgebrochen. Und genau das machen 70 Prozent. Sie hören auf – im Schnitt vor Sitzung fünfzehn. Genau da, wo der Durchbruch statistisch passiert. Aber hier ist das Zeichen, das mir niemand erklärt hat: Kurz bevor es besser wird, wird es lauter in dir. Alte Sachen kommen hoch. Du weinst plötzlich wegen Kleinigkeiten. Du bist gereizt, erschöpft, wütend – ohne Grund. Das ist kein Rückschritt. Dein Kopf räumt gerade auf. Wie ein Schrank, den du komplett ausräumst – bevor du ihn neu einräumst, sieht das Zimmer schlimmer aus als vorher. Sitzung sechzehn hat sich bei mir alles verschoben. Nicht weil etwas Magisches passiert ist. Sondern weil ich durch das Chaos nicht weggerannt bin. Wenn du gerade in diesem Chaos steckst – schick die Vidéo an die eine Person, die das heute hören muss. #Leben #vergangenheithintermirlassen #kämpfen

Coo

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Wednesday 28 October 2026 08:19:34 GMT