@lily.and.roxara075: Une bonne ambiance entre les filles 😂 🥰 #dna #story #tournage #serie #friends

lily.and.roxara075

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Wednesday 28 October 2026 08:53:07 GMT

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lilou :

[Larmes de joie][Larmes de joie][Larmes de joie] j'adore

2026-10-28 10:56:58

7

marieangespacher :

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

2026-10-28 20:56:33

3

patou :

j'adore

2026-10-28 10:02:04

3

mimi :

🥰

2026-10-29 08:28:30

1

davidpelleau :

❤️❤️❤️❤️❤️

2026-10-28 23:50:17

1

Bol de :

🥰

2026-10-28 23:17:19

1

Mireille Fraineau :

[Rire][Rire][Rire][Rire][Rire][Yeux en cœur]

2026-10-28 21:21:00

1

Sandrine Sutter Valot :

😂😂😂😂😂😂

2026-10-28 09:40:38

2

corinne :

❤️❤️❤️

2026-10-28 11:13:59

1

Marinette49 :

😂😂😂

2026-10-28 12:23:36

1

Fatiha Bourebouhat :

🤣🤣🤣

2026-10-28 09:42:48

1

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#reflexion #consejos #motivation #fyp #superacion

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1589 County Road 4720, Wolfe City, TX Experience exceptional country living on 16 ag exempt acres in this one of a kind custom home featuring 4 bedrooms, 3.5 baths and a distinctive silo incorporated into the design. Inside, soaring ceilings, oversized windows and an expansive 12x8 glass slider fill the home with natural light. The kitchen features white oak cabinetry to the ceiling, a 48 inch 8 burner propane range, beverage refrigerator, coffee sink with reverse osmosis water and custom storage. Two stone fireplaces, power blinds, spray foam insulation, tankless water heating and thoughtful details are found throughout. The primary suite offers a soaking tub, oversized shower with dual shower heads and floor to ceiling tile. Outdoors, enjoy a large pond with dock, three stock tanks, creek, treehouse, Tahoma 31 Bermuda, circle drive and a shop pad ready for future construction. The covered back porch features a fireplace, TV area and propane connections for heaters. Additional features include a buried 1,000 gallon propane tank, 12 zone irrigation, Starlink, security cameras, whole home Ethernet, built in Sonos audio and Generac ready electrical. A truly distinctive North Texas property offering luxury, acreage and privacy in one remarkable setting. Listed by Leah Cunningham JPAR Real Estate 903-456-9507 #justlisted #texasrealestate #silohome #leahcunninghamrealtor #wolfecitytx

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Está carnita en bistec queda súper deliciosa #recetas #tasty #almuerzo

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Les muscles expliqués · Leçon 3 : les épaules Ce n'est pas un muscle rond, c'est trois faisceaux qui tirent ton bras dans trois directions. Ce que la vidéo n'a pas eu le temps de dire. Les 15 % viennent de l'IRM de 10 adultes, de petites et de grandes tailles : sur les 32 muscles qui croisent l'épaule, le coude et le poignet, le deltoïde avait la plus grande part du volume, 15,2 % (Holzbaur et al., Journal of Biomechanics, 2007). Le couché : 13 hommes ont fait 10 semaines de développé couché, 3 fois par semaine, 11 autres rien. En IRM, les pecs, l'avant de l'épaule et les triceps ont grossi plus que chez les témoins ; le côté de l'épaule, moins que tous les autres muscles mesurés (Lanza et al., Journal of Bodywork and Movement Therapies, 2024). Haltère ou poulie ? Chez 24 pratiquants entraînés, hommes et femmes, un bras à l'haltère et l'autre à la poulie pendant 8 semaines d'élévations latérales : le côté de l'épaule s'est épaissi de 3,3 à 4,6 %, pareil des deux côtés (Larsen et al., Frontiers in Physiology, 2025). Pourquoi le côté : ses fibres sont rangées en plumes et c'est la partie du deltoïde qui a le plus grand levier pour écarter le bras ; l'avant et l'arrière, en sangles, en ont davantage pour lever le bras devant et le ramener derrière (Gorelick et Brown, European Journal of Applied Physiology, 2007). L'arrière : une revue de 33 études classe les exercices par activité mesurée. L'arrière s'active le plus aux tractions et au rowing ; le côté, aux élévations latérales et aux ouvertures bras vers l'arrière ; l'avant, aux écartés, surtout sur banc incliné (Rabello et al., Journal of Bodywork and Movement Therapies, 2024). C'est de l'activité musculaire, pas de la croissance. #musculation #epaules #deltoide #muscu Vois si tes épaules progressent vraiment, séance après séance : Tekio, lien en bio

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