@maimaikaikyaku: To do the splits, make friends with the floor! These days, people spend less time sitting on the floor. Just spending more time on the floor can help you become more flexible! Start by practicing the army crawl! 開脚するためには、床と友達になろう! 現代人は、床で座ることが減っています。 床にいる時間を長くするだけで、体は柔らかくなるよ! まずは匍匐前進からやってみてね✨ Hi, I’m Maimai, a stretching instructor from Japan 🇯🇵 My goal is to share pain-free stretching with people all around the world 🌎✨ I post a video in English every Wednesday. My English is still a work in progress, but I hope these videos can reach people all over the world. I hope we can enjoy stretching together! ストレッチ講師をしているまいまいです! 世界中に痛くないストレッチを広めたいと思っています。 毎週水曜日に英語の動画を出しています。まだまだ、英語は上手ではありませんが、世界中にこの動画が届くと嬉しいです☺️ #stretch #ストレッチ