@drhanafee: #creatorsearchinsights Jangan ambil magnesium sebelum tidur sebelum awak tau apa fungsi dia. Bila awak ambil magnesium, seluruh system badan akan mula rasa tenang tanpa awak sedar. Dia akan pergi ke aslur darah, terutama tempa2 yang otot selalu cramp atau tegang, dia akan buatkan otot2 tu jadi lebih relaks. Kalau sebelum ni signal dalam sistem saraf tu berserabut, magnesium akan slow down, jadi awak tak lah risau sangat fikir sampai tak boleh tidur kan. Kalau awak dah pusing ke kiri, pusing ke kanan, masih tak boleh tidur itu tanda hormon kortisol mungkin tinggi. Selain daripada tu, kaki selalu selalu bengkak, lengan makin lembik dan rambut makin banyak gugur. Selain tu badan cepat penat, otak rasa berkabus dan asyik mengidam benda manis. Salah satu puncanya bila badan kekurangan magnesium. Magnesium ni penting untuk bantu sistem badan kawal stres, tenangkan saraf dan seimbangkan kortisol. Bila magnesium cukup, ramai mula rasa tidur lebih lena, kurang sakit kepala, badan lebih bertenaga dan emosi pun lebih stabil. Tapi bukan semua magnesium sama. Saya prefer ambil magnesium dari oxyenergy ni. Dia ada gabungan magnesium citrate & gluconate yang bantu kita rasa lebih tenang dan relaks. Selain tu ada jugak vitamin B6, ashwagandha, markisa, Vitamin D3 dan zink yang penting untuk seimbangkan tekanan seharian, sokong fungsi otot dan sistem saraf yang normal. Ambil 3 tablet sehari, rasa anggur, sebotol ada 60 biji. Jangan risau dah ada KKM dan halal. Sekarang tengah ada harga pengenalan. Kalau nampak harga murah terus tekan beg kuning sekarang. #oxyenergy #magnesium #magnesiumdeficiency #drhanafee

Dr Hanafee

Open In TikTok:

Region: MY

Wednesday 28 October 2026 10:51:19 GMT