@mirianyerlin13: Hola soy miri una venezolana viviendo en estados unidos y durante mucho tiempo creí que ser una buena mamá significaba poder con absolutamente todo sin quejarme. Te confieso pensaba que pedir una mano era admitir que no podía sola. Y es que vivir en estados unidos con dos bebés, mantener una casa, emprender y tener un trabajo de 8 horas no es tarea fácil chama quiero que sepas que mis dias terminan colapsados. Pero con el tiempo aprendí que nadie te da un premio por terminar el día agotada, al límite y en piloto automático. Me costó entenderlo sí —y todavía hay días en los que me cuesta soltar el control—, pero aprender a pedir ayuda cambió por completo mi maternidad. Y no te hablo de soluciones mágicas. A veces la ayuda son solo 5 minutos: * 5 minutos para sentarme a comer sin prisa. * 5 minutos para bañarme y poder continuar. * 5 minutos para recordarme que antes de ser mamá, también soy una persona que necesita pausas. Aceptar ese pequeño respiro no te hace menos capaz ni menos mamá; te devuelve la paciencia y la calma para estar presente con tus hijos desde un lugar más sano. Mamá cuidar de ti también es cuidar de ellos. Cuéntame en los comentarios: ¿a ti también te cuesta pedir ayuda o ya aprendiste a soltar un poquito? Te leo. #mamaslatinasenusa #mujeresenusa

Mirianyerlin Rosales

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Wednesday 28 October 2026 11:40:44 GMT