@fit.hisham: تمرين الكرسي سفاح مركب يستهدف ( الظهر والافخاذ الداخلية، والتخلص من السيلوليت،) ✅بديل الوزن : علبة ماء 1.5 ✅بنعمله على كرسي 🪑 ✅التمرين ثلاث مرات في الاسبوع للاشتراك في التدرب اونلاين اضغط على الرابط الموجود في البايو بصفحتي.. . . . . . #fashion #fit #fitlife #Love #fitnessgirl ──────────────────── 👤 @fit.hisham