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@pitchsho.0814: つま先を上げる・落とすだけで、片足立ちのバランスはどう変わる？足首と股関節、骨盤のつながりを動きながら確認。力で踏ん張るだけでなく、自分がシンプルに意識できるポイントを探します。 #野球 #足首 #バランス

松原　翔
松原　翔
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Monday 02 November 2026 10:00:00 GMT
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