@ltranger41: 🌙⚠️ Dormir avec la lumière allumée : un risque pour le cœur ? ❤️🫀 Une vaste étude publiée dans l’European Heart Journal, portant sur plus de 11 000 personnes suivies pendant 10 ans, met en évidence un lien entre l’exposition à la lumière nocturne et les risques cardiovasculaires. 📊 Les risques observés seraient plus élevés : ❤️ Insuffisance cardiaque : +29 % 💔 Infarctus : +24 % 🧠 AVC : +33 % 💡 Pour mieux dormir et préserver sa santé, quelques gestes simples : 🌑 Privilégier une chambre sombre 🪟 Utiliser des rideaux occultants 😴 Porter un masque de nuit si nécessaire 📱 Éteindre les écrans et limiter les lumières parasites ⚠️ Attention : ces résultats montrent une association et ne prouvent pas que la lumière nocturne est, à elle seule, la cause de ces maladies. Et vous, dormez-vous dans le noir complet ou avec une veilleuse ? 👇 #Sommeil #Santé #Cœur #Infarctus #bienêtre

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Wednesday 28 October 2026 13:17:27 GMT