@lautgedacht84: @lautgedacht84 Selbstreflexion – Der Keil zwischen Reiz und Reaktion. Ohne Selbstreflexion steuern uns automatische Gedanken wie auf Autopilot. Eine unbeantwortete Nachricht löst im Gehirn den blitzschnellen Fehlschluss aus, absichtlich ignoriert zu werden. Dieser Kurzschluss erzeugt echte Stresshormone und impulsive Reaktionen. Gezielte Selbstreflexion schiebt sich wie ein Keil zwischen Reiz und Gefühl, stoppt den Autopiloten und ermöglicht die neutrale Korrektur des Gedankens. #Selbstreflexion #AutomatischeGedanken #EmotionaleRegulation #Impulskontrolle #LautGedacht
🤔 ca. 5% der Menschen haben die Gabe sich selbst zu hinterfragen der Rest der Menschheit kannst du man sich ja denken, toxiesche, nörglerische heuchlerische bis hin zu narzisstischen Gestalten.
2026-10-29 02:02:32
0
To see more videos from user @lautgedacht84, please go to the Tikwm
homepage.