@khatib968: #حمتو🦅 #مطروح_وهلها🔥💪😎 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #حزينہ♬🥺💔 #حلات

🦅
🦅",ٍحمتو ★★★☆☆”البلد⛓️
Open In TikTok:
Region: TR
Wednesday 28 October 2026 16:24:48 GMT
17169
813
2
77

Music

Download

Comments

abo1_kayan
🦁Mohamed Ali :
حصل 🙂
2026-10-29 20:41:01
0
user2281800812076
جمال شياكه :
❤️❤️❤️
2026-10-28 18:32:22
0
To see more videos from user @khatib968, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

30分献立って本当に30分でできるの?   っていう疑問にお答えすべく ノーカット検証してみました!   レシピ本は主菜(主食)+副菜2品の合計3品が 30分で作れるという計算になっています☺️✨   今回はその3品にスープとフルーツを追加したトータル時間になっています🕰️   レシピ本は全60献立(180品)+スープ18品を掲載📖 楽天・Amazonからの購入で特典の献立もつきます! 12/28までの限定なのでぜひ!   👩🏻‍🍳本日の献立 ・スタミナ丼 ・トマトとなすのオイスター炒め ・きゅうりの漬物 ・キウイ ・もやしとコーンの卵白中華スープ ❁スタミナ丼(4人分) 豚ひき肉 480g ニラ 1袋 ご飯 適量   おろししょうが 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1 ごま油 適量   ○醤油 大さじ3 ○酒・砂糖 各大さじ2 ○鶏がらスープの素・豆板醤 各小さじ1   〈お好みで〉 卵黄、糸唐辛子など     ①ニラを5cm幅にカットする。   ②フライパンにごま油を熱して、おろししょうが、おろしにんにくを加えて香りを出したらひき肉を入れてほぐすように炒める。   ③ひき肉の色が変わったら、ニラと○を入れてさっと炒めたら完成。 ④ご飯を盛り、③をのせ、お好みで卵黄と糸唐辛子をのせる。   #レシピ本 #献立 #管理栄養士 #ひき肉レシピ #丼レシピ
30分献立って本当に30分でできるの?   っていう疑問にお答えすべく ノーカット検証してみました!   レシピ本は主菜(主食)+副菜2品の合計3品が 30分で作れるという計算になっています☺️✨   今回はその3品にスープとフルーツを追加したトータル時間になっています🕰️   レシピ本は全60献立(180品)+スープ18品を掲載📖 楽天・Amazonからの購入で特典の献立もつきます! 12/28までの限定なのでぜひ!   👩🏻‍🍳本日の献立 ・スタミナ丼 ・トマトとなすのオイスター炒め ・きゅうりの漬物 ・キウイ ・もやしとコーンの卵白中華スープ ❁スタミナ丼(4人分) 豚ひき肉 480g ニラ 1袋 ご飯 適量   おろししょうが 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1 ごま油 適量   ○醤油 大さじ3 ○酒・砂糖 各大さじ2 ○鶏がらスープの素・豆板醤 各小さじ1   〈お好みで〉 卵黄、糸唐辛子など     ①ニラを5cm幅にカットする。   ②フライパンにごま油を熱して、おろししょうが、おろしにんにくを加えて香りを出したらひき肉を入れてほぐすように炒める。   ③ひき肉の色が変わったら、ニラと○を入れてさっと炒めたら完成。 ④ご飯を盛り、③をのせ、お好みで卵黄と糸唐辛子をのせる。   #レシピ本 #献立 #管理栄養士 #ひき肉レシピ #丼レシピ

About