@haarisaa6: *********************************************** 1. Yeroo muraasaaf boqodhu: → Dhaabbii ykn taa’umsa mijataa filadhu. Sochii cimaa irraa of qusadhu. 2. Bishaan Ho’aa ykn qabbanaa fayyadami: → Daqiiqaa 24–48 cabbii (ice pack) dugda irra kaa’adhu. → Sana booda bishaan ho’aa fayyadamuu fayyadamuun dugda shukkuumachuu (Daqiiqaa 15–20f qofaaf). 3. Sochii laafaa gochuu yaali: → Yeroo dugdi nu dhukkubaa jirutti ciisuun hin gaarii miti. Deemsa laafaa ykn miila diriirfachuu baayyee barbaachisa. 4. Dawaa dhukkubbii salphaa fudhachuu: → Ibuprofen ykn paracetamol fayyadamuu ni danda’ama (Qajeelfama gorsaa hordofuu fi ogeessa fayyaa gaafachuu hin dagatin). 5. Teessuma sirreessuu: → Hudduun taa'un miila diriirfachuun dugda duuba booraatii kaayachuun itti irkatuu. 6. Waa Harkisuu fi fe’umsaa irraa of qusadhu: → Dugdarra miidhaa dabalataan fiduu danda'a. Kanaaf hanga dhukkubbiin nu dhiisutti boqonnaa godhuun gaaridha. *********************************************** Yoom Mana Yaalaa Deemuu Qabna? - Dhukkubbiin dugdaa miilatti dabruun miila hadooche. - Fincaan ykn bobbaa to’achuu yoo dadhabde. - Dhukkubbii yeroo dheeraaf itti fufee hammaachaa yoo deeme. *********************************************** Tasgabbiin fi of-eeggannoon furmaata jalqabaati Galatoomaa! Fayyaan dhabinaa! Fayyaa dayaa!

Dr to be(Haarisaa)

Open In TikTok:

Region: ET

Wednesday 28 October 2026 17:35:17 GMT