1. Home
  2. Detail

@power_gym8: ۳۶۵ روز کراتین مصرف کردم… این بلا سر بدنم اومد! #فیتنس #تمرین #بدنسازی #باشگاه #فکت

POWER GYM🏋🏿
POWER GYM🏋🏿
Open In TikTok:
Region: IR
Wednesday 28 October 2026 17:53:16 GMT
40220
2779
69
190

Music

Download

No Watermark .mp4 (29.47MB) No Watermark(HD) .mp4 (13.77MB) Watermark .mp4 (29.47MB) Music .mp3

Comments

najibullah.rasekh
Najibullah Rasekh :
عالی بود فقط میشه در مورد تأثیر کراتین بالای لاغری معلومات دهید؟ مثلا ممکنه به لاغری کمک کنه یا برعکس؟
2026-10-30 15:04:22
1
takhary_
marym :
واسه رزمی کار زرر داره یا نفسش کم میشه
2026-10-30 17:10:41
0
raha41193
Raha :
کراتین مگه برا مو نیست؟؟
2026-10-29 12:42:58
0
sarwari1383
🐙𓆩اختاپوس𓆪 | ＯＣＴＯＰＵＳ :
یک ماه در میان باید مصرف کنی وگرنه کبدت به گا میره
2026-10-30 11:28:55
1
ali.hsi7
Ali Hsi :
کراتین من ترک نوتریشنه پیمانش بنظر بزرگ میاد انگار ۸ تا ۱۰ گرمیه و روی قوطیش نوشتن یک پیمانه قبل تمرین و یک پیمانه بعد تمرین بنظرتون با سبکی که خودشون گفتن مصرف کنم؟
2026-10-29 12:00:49
0
lllllarii
Ava :
مثل همیشه محتوا عالیه
2026-10-29 21:31:00
0
aria_clinic2
آریا کلینیک :
لطفاً گینر و وی رو هم بررسی کن
2026-10-29 05:34:25
2
tnt07927
TNT :
اگه بعد از یه سال که بدن رو ساختیم با کراتین دیگه کراتین نخوریم این هیکل می خوابه یا نه؟
2026-10-29 07:48:58
8
amiraliamini7
amirali :
بدون کراتین چجوری زورمون رو بیشتر کنیم
2026-10-30 05:17:08
1
mof.122
ZEK✦RYXO :
واسه 14 سال چی
2026-10-28 18:49:29
3
ilyad.amz
Artema.Amz :
چجوری باید بخوریم کراتین
2026-10-30 07:05:58
0
cobra07780
BATxCOBRA 🇦🇫 :
زیر ۱۸ سال ضرر نداره؟
2026-10-28 18:07:15
2
sayedattabik
𝓑𝓲𝓴 𝓢𝓪𝓱𝓲𝓫 ✪ :
آیا پیمانه که داخلش هست۵ گرام هست؟
2026-10-29 12:31:17
0
tohid.codm
Tohid...Sigma.Cris :
آقا بعضیا میگن سرطان زا هست اون چی
2026-10-28 21:05:12
0
x10__leo
Messi :
داش یه سوال من یک روز درمیون میرم باشگاه در حفته میشه چهار روز اشکال نداره ❤️❤️
2026-10-29 07:38:38
0
baran.naseri5
shakoor amiri :
سلام در روز چند گیرام پروتین باید مصرف کنیم و گراتین
2026-10-29 08:55:49
0
jhhvggjhhfcv
shadow :
نظرت درباره سوپر کراتین ان پی سی چیه؟
2026-10-29 04:39:46
0
nagi8672
Nagi :
یه سوال اگه کراتین رو ول کنیم بعدش هیکل بد نمیشه؟
2026-10-28 19:54:49
1
hussianwww.7
🐆ح :
برای ۱۶ ساله میشه روز ۴ گرم یا ۳
2026-10-29 09:41:53
0
loyfighter001
♜BཽIཽLཽAཽLཽ ❖Ƭʜᴇ SཽTཽOཽRཽMཽ^_^ :
Army creatine چطور اس استاد محترم 🥰🥰
2026-10-29 17:06:21
0
alakdadagmil.col
.𝓜𝓸𝓱𝓼𝓮𝓷) :
گیگا چت رو بده من برم
2026-10-30 20:50:10
0
madix.amz
𝐑𝐅𝐗 | 𝐌𝐀𝐃𝟏𝐗 🀄 :
واسه فوتبالیستا چطوریه ؟ من دروازه بانم
2026-10-30 18:40:58
0
goldxanime
【G】【O】【L】【D】【X】 :
برنامه باشگاه 🙏🏻
2026-10-29 18:39:53
0
iliabahray
iliabahray :
وزن رو میبره بالا؟
2026-10-30 18:18:38
0
ramin.hazermashar
Ramin Hazermasharramin :
سلام کراتین برای سنا ۶۰به بالا هم جواب میده ممنون
2026-10-30 06:20:25
0
To see more videos from user @power_gym8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

There’s something dangerously attractive about a woman who smells expensive. 🖤✨ Meet CYKLAR Sex Musk — my seductive fragrance layering ritual featuring the body wash, brightening deodorant gel, and perfume oil. Sexy. Sophisticated. Mysterious. The kind of body care routine that makes you feel like luxury. Because smelling unforgettable is the ultimate flex. 🔥@CYKLAR #PerfumeTok #MuskFragrance #ScentOfTheDay #LuxuryBeauty #BodyCareEssentials
There’s something dangerously attractive about a woman who smells expensive. 🖤✨ Meet CYKLAR Sex Musk — my seductive fragrance layering ritual featuring the body wash, brightening deodorant gel, and perfume oil. Sexy. Sophisticated. Mysterious. The kind of body care routine that makes you feel like luxury. Because smelling unforgettable is the ultimate flex. 🔥@CYKLAR #PerfumeTok #MuskFragrance #ScentOfTheDay #LuxuryBeauty #BodyCareEssentials
من قتل عمرو بن ود وكيف واجهه علي بن أبي طالب ّ في أخطر مبارزة بالخندق؟! 😱⚔️ غزوة الخندق، أو غزوة الأحزاب، كانت من أشد الغزوات التي واجه فيها المسلمون خطرًا حقيقيًا على المدينة المنورة، ووقعت في السنة الخامسة للهجرة، حين اجتمعت قوى متعددة من المشركين والقبائل العربية لحصار المسلمين. وتذكر روايات السيرة أن عددًا من يهود بني النضير خرجوا إلى قريش وغطفان يحرضونهم على قتال رسول الله ﷺ، فتشكل تحالف واسع عُرف بالأحزاب. وكانت قريش بقيادة أبي سفيان بن حرب، وخرجت غطفان بقيادة عدد من زعمائها، حتى اقتربت الجموع من المدينة. وأمام هذا الخطر، اتخذ المسلمون أسلوبًا دفاعيًا غير مألوف في حروب العرب آنذاك، فحُفر الخندق في الجهة المكشوفة من المدينة، وأصبح حاجزًا يحول بين جيوش الأحزاب وبين الوصول المباشر إلى المدينة. وتصف المصادر شدة الحصار وما صاحبه من خوف وجوع وإرهاق، حتى وصف القرآن حال المؤمنين بقوله تعالى: ﴿إِذْ جَاءَتْكُمْ جُنُودٌ فَأَرْسَلْنَا عَلَيْهِمْ رِيحًا وَجُنُودًا لَمْ تَرَوْهَا﴾، كما وصف شدة الموقف بقوله: ﴿وَإِذْ زَاغَتِ الْأَبْصَارُ وَبَلَغَتِ الْقُلُوبُ الْحَنَاجِرَ﴾. ولم يكن الخندق مجرد حاجز دفاعي؛ فقد أربك حسابات فرسان العرب الذين لم تكن هذه الطريقة مألوفة في حروبهم. وتذكر رواية ابن إسحاق التي نقلها ابن هشام أن فرسانًا من قريش، منهم عمرو بن عبد وُدّ وعكرمة بن أبي جهل وهبيرة بن أبي وهب وضرار بن الخطاب، خرجوا على خيلهم حتى وصلوا إلى الخندق، فلما رأوه أدركوا أنهم أمام مكيدة حربية لم تكن العرب تعرفها بهذا الشكل. ثم بحثوا عن موضع ضيق، فاقتحمت منه خيلهم، ووصلوا إلى المنطقة الواقعة بين الخندق وسَلْع. وكان من أبرز هؤلاء الفرسان عمرو بن عبد وُدّ، أحد فرسان قريش المعروفين. وتذكر رواية ابن إسحاق أنه كان قد قاتل يوم بدر حتى أثبتته الجراح، ولذلك لم يشهد أُحدًا، ثم خرج يوم الخندق وهو يريد أن يُظهر مكانته وبأسه. وبعد أن وقف مع فرسانه نادى طالبًا المبارزة، فبرز له علي بن أبي طالب رضي الله عنه. وتروي السيرة أن عليًا رضي الله عنه ذكّر عمرو بعهد كان قد عاهده، ثم دعاه إلى الله وإلى رسوله وإلى الإسلام، فرفض عمرو، فدعاه علي رضي الله عنه إلى النزال. وهنا بدأت واحدة من أشهر المبارزات الفردية التي ارتبطت بأحداث غزوة الخندق. وتذكر الرواية أن عمرو لم يكن يرغب في قتل علي في البداية، فرد عليه علي رضي الله عنه بأنه يرغب في قتله، فاشتد غضب عمرو ونزل عن فرسه، ثم دارت بينهما المبارزة حتى تمكن علي رضي الله عنه من قتله، ثم انهزمت الخيل التي كانت معه وعادت من موضع الاقتحام. وتوجد في بعض طرق الرواية تفاصيل أخرى للمواجهة، منها أن عمرو سأل عليًا: «من أنت؟»، فأجابه علي رضي الله عنه بأنه علي بن أبي طالب، ثم جرت بينهما كلمات أخرى قبل القتال. وتُروى هذه التفاصيل في مصادر السيرة بألفاظ متقاربة، ولذلك ينبغي التفريق بين أصل الحادثة الثابت في كتب السيرة وبين اختلاف بعض ألفاظ الحوار في الروايات. وتكشف هذه المواجهة عن طبيعة غزوة الخندق نفسها؛ فلم تكن معركة تقليدية تدور فيها مواجهة مفتوحة طوال الوقت، بل كان المسلمون في حالة حصار، وكانت الأحزاب تحاول إيجاد ثغرة في الدفاعات للوصول إلى المدينة. ولهذا أصبحت محاولة الفرسان اقتحام الخندق ثم مواجهة عمرو بن عبد وُدّ لعلي رضي الله عنه من أبرز اللحظات العسكرية في الغزوة. وفي النهاية لم يتمكن الأحزاب من تحقيق هدفهم، وانتهى الحصار بعد أن أرسل الله تعالى على الأحزاب الريح والجنود التي لم يروها، كما ذكر القرآن الكريم، فتبدلت موازين الموقف وانصرف المحاصرون. وقد أصبحت غزوة الأحزاب محطة فاصلة في تاريخ المدينة؛ لأنها أظهرت قدرة المسلمين على الصمود أمام تحالف واسع، كما ارتبطت بها أحداث أخرى مهمة، منها ما وقع مع بني قريظة بعد انتهاء الحصار. أما مبارزة عمرو بن عبد وُدّ لعلي بن أبي طالب رضي الله عنه، فبقيت واحدة من أشهر مشاهد غزوة الخندق في كتب السيرة؛ مواجهة فردية وقعت داخل سياق حصار عسكري شديد، بعد أن تمكن عدد من فرسان الأحزاب من عبور موضع ضيق من الخندق، وانتهت بمقتل عمرو وانسحاب فرسانه، لتصبح هذه اللحظة من أبرز وقائع يوم الأحزاب. #غزوة_الخندق #غزوة_الأحزاب #عمرو_بن_عبد_ود #علي_بن_أبي_طالب #السيرة_النبوية #التاريخ_الإسلامي #غزوات_الرسول #غزوات_النبي #الخندق #معركة_الخندق #الأحزاب #قريش #المدينة_المنورة #غزوات_المسلمين #قصص_التاريخ_الإسلامي
من قتل عمرو بن ود وكيف واجهه علي بن أبي طالب ّ في أخطر مبارزة بالخندق؟! 😱⚔️ غزوة الخندق، أو غزوة الأحزاب، كانت من أشد الغزوات التي واجه فيها المسلمون خطرًا حقيقيًا على المدينة المنورة، ووقعت في السنة الخامسة للهجرة، حين اجتمعت قوى متعددة من المشركين والقبائل العربية لحصار المسلمين. وتذكر روايات السيرة أن عددًا من يهود بني النضير خرجوا إلى قريش وغطفان يحرضونهم على قتال رسول الله ﷺ، فتشكل تحالف واسع عُرف بالأحزاب. وكانت قريش بقيادة أبي سفيان بن حرب، وخرجت غطفان بقيادة عدد من زعمائها، حتى اقتربت الجموع من المدينة. وأمام هذا الخطر، اتخذ المسلمون أسلوبًا دفاعيًا غير مألوف في حروب العرب آنذاك، فحُفر الخندق في الجهة المكشوفة من المدينة، وأصبح حاجزًا يحول بين جيوش الأحزاب وبين الوصول المباشر إلى المدينة. وتصف المصادر شدة الحصار وما صاحبه من خوف وجوع وإرهاق، حتى وصف القرآن حال المؤمنين بقوله تعالى: ﴿إِذْ جَاءَتْكُمْ جُنُودٌ فَأَرْسَلْنَا عَلَيْهِمْ رِيحًا وَجُنُودًا لَمْ تَرَوْهَا﴾، كما وصف شدة الموقف بقوله: ﴿وَإِذْ زَاغَتِ الْأَبْصَارُ وَبَلَغَتِ الْقُلُوبُ الْحَنَاجِرَ﴾. ولم يكن الخندق مجرد حاجز دفاعي؛ فقد أربك حسابات فرسان العرب الذين لم تكن هذه الطريقة مألوفة في حروبهم. وتذكر رواية ابن إسحاق التي نقلها ابن هشام أن فرسانًا من قريش، منهم عمرو بن عبد وُدّ وعكرمة بن أبي جهل وهبيرة بن أبي وهب وضرار بن الخطاب، خرجوا على خيلهم حتى وصلوا إلى الخندق، فلما رأوه أدركوا أنهم أمام مكيدة حربية لم تكن العرب تعرفها بهذا الشكل. ثم بحثوا عن موضع ضيق، فاقتحمت منه خيلهم، ووصلوا إلى المنطقة الواقعة بين الخندق وسَلْع. وكان من أبرز هؤلاء الفرسان عمرو بن عبد وُدّ، أحد فرسان قريش المعروفين. وتذكر رواية ابن إسحاق أنه كان قد قاتل يوم بدر حتى أثبتته الجراح، ولذلك لم يشهد أُحدًا، ثم خرج يوم الخندق وهو يريد أن يُظهر مكانته وبأسه. وبعد أن وقف مع فرسانه نادى طالبًا المبارزة، فبرز له علي بن أبي طالب رضي الله عنه. وتروي السيرة أن عليًا رضي الله عنه ذكّر عمرو بعهد كان قد عاهده، ثم دعاه إلى الله وإلى رسوله وإلى الإسلام، فرفض عمرو، فدعاه علي رضي الله عنه إلى النزال. وهنا بدأت واحدة من أشهر المبارزات الفردية التي ارتبطت بأحداث غزوة الخندق. وتذكر الرواية أن عمرو لم يكن يرغب في قتل علي في البداية، فرد عليه علي رضي الله عنه بأنه يرغب في قتله، فاشتد غضب عمرو ونزل عن فرسه، ثم دارت بينهما المبارزة حتى تمكن علي رضي الله عنه من قتله، ثم انهزمت الخيل التي كانت معه وعادت من موضع الاقتحام. وتوجد في بعض طرق الرواية تفاصيل أخرى للمواجهة، منها أن عمرو سأل عليًا: «من أنت؟»، فأجابه علي رضي الله عنه بأنه علي بن أبي طالب، ثم جرت بينهما كلمات أخرى قبل القتال. وتُروى هذه التفاصيل في مصادر السيرة بألفاظ متقاربة، ولذلك ينبغي التفريق بين أصل الحادثة الثابت في كتب السيرة وبين اختلاف بعض ألفاظ الحوار في الروايات. وتكشف هذه المواجهة عن طبيعة غزوة الخندق نفسها؛ فلم تكن معركة تقليدية تدور فيها مواجهة مفتوحة طوال الوقت، بل كان المسلمون في حالة حصار، وكانت الأحزاب تحاول إيجاد ثغرة في الدفاعات للوصول إلى المدينة. ولهذا أصبحت محاولة الفرسان اقتحام الخندق ثم مواجهة عمرو بن عبد وُدّ لعلي رضي الله عنه من أبرز اللحظات العسكرية في الغزوة. وفي النهاية لم يتمكن الأحزاب من تحقيق هدفهم، وانتهى الحصار بعد أن أرسل الله تعالى على الأحزاب الريح والجنود التي لم يروها، كما ذكر القرآن الكريم، فتبدلت موازين الموقف وانصرف المحاصرون. وقد أصبحت غزوة الأحزاب محطة فاصلة في تاريخ المدينة؛ لأنها أظهرت قدرة المسلمين على الصمود أمام تحالف واسع، كما ارتبطت بها أحداث أخرى مهمة، منها ما وقع مع بني قريظة بعد انتهاء الحصار. أما مبارزة عمرو بن عبد وُدّ لعلي بن أبي طالب رضي الله عنه، فبقيت واحدة من أشهر مشاهد غزوة الخندق في كتب السيرة؛ مواجهة فردية وقعت داخل سياق حصار عسكري شديد، بعد أن تمكن عدد من فرسان الأحزاب من عبور موضع ضيق من الخندق، وانتهت بمقتل عمرو وانسحاب فرسانه، لتصبح هذه اللحظة من أبرز وقائع يوم الأحزاب. #غزوة_الخندق #غزوة_الأحزاب #عمرو_بن_عبد_ود #علي_بن_أبي_طالب #السيرة_النبوية #التاريخ_الإسلامي #غزوات_الرسول #غزوات_النبي #الخندق #معركة_الخندق #الأحزاب #قريش #المدينة_المنورة #غزوات_المسلمين #قصص_التاريخ_الإسلامي
اولاد کے لیے یہ خوبصورت دعا ضرور پڑھیں 🤲❤️ اللّٰهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِي أَوْلَادِنَا 🌸 یا اللہ! ہماری اولاد میں برکت عطا فرما، انہیں نیک، صالح اور ہمارے لیے آنکھوں کی ٹھنڈک بنا دے۔ آمین یا رب العالمین 🤲❤️ Beautiful Dua for Children 🤍 May Allah bless our children with goodness, health, happiness and a righteous life. Ameen. #DuaForChildren #IslamicDua #BachonKiDua #Allah #IslamicReminder
اولاد کے لیے یہ خوبصورت دعا ضرور پڑھیں 🤲❤️ اللّٰهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِي أَوْلَادِنَا 🌸 یا اللہ! ہماری اولاد میں برکت عطا فرما، انہیں نیک، صالح اور ہمارے لیے آنکھوں کی ٹھنڈک بنا دے۔ آمین یا رب العالمین 🤲❤️ Beautiful Dua for Children 🤍 May Allah bless our children with goodness, health, happiness and a righteous life. Ameen. #DuaForChildren #IslamicDua #BachonKiDua #Allah #IslamicReminder
@eduardodasi_ @fernandodasi_ #fernandodasi #eduardodasi #irmaosdasiclipfy #brasil #foryou
@eduardodasi_ @fernandodasi_ #fernandodasi #eduardodasi #irmaosdasiclipfy #brasil #foryou
🤧19099#😝😝#ရောက်ချင်တဲ့နေရာရောက်👌 #ရုပ်ဆိုးခြင်းသည်းခံပါ
🤧19099#😝😝#ရောက်ချင်တဲ့နေရာရောက်👌 #ရုပ်ဆိုးခြင်းသည်းခံပါ
Quase 11 milhões de Linkers estão caminhando rumo a um novo marco: $ITLG on-chain. #fyp #tiktok #foryou #ITLG #interlink
Quase 11 milhões de Linkers estão caminhando rumo a um novo marco: $ITLG on-chain. #fyp #tiktok #foryou #ITLG #interlink

About

Legal