@sbased_jordi: ¿EL FALLO MUSCULAR HACE QUE TUS SETS VALGAN 100 VECES MÁS? #gym #sbl #GymTok #greenscreen

guille ⚛︎ :

el volumen bajo es un spook

santiloski :

llegar al fallo es como comer 3 hamburguesas , no es lo mejor pero es lo más divertido

Tonyx9 :

ARTURO PALACIOS CORTES :

30 minutos es suficiente tiempo para un volumen carga (concéntrica) altamente efectivo: en 30 min puedes hacer un volumen carga de 10 toneladas para pecho y espalda con tu máxima cercanía al fallo y en otros 30 minutos otro volumen de 4 toneladas para tríceps y biceps

Miguel Verón :

Que nivel de contenido 💯💯💯

Marco A. Flores Góme :

Yo hago al fallo tren superior y rir 4 o nose cuantos en tren inferior y me desarrolla más rápido el inferior

viejaninja𓆰𓆪 :

tus muertos 103 :

santiloski :

y si hago rir 2 ? porque dos es más que 1 entonces es mejor no ?

𓆰Juannn 𓆪 :

miguel mendez

Salme :

ARTURO PALACIOS CORTES :

el nombre de la intensidad, es decir, si es RIR 0 o RIR1, cada uno lo establece, al final es la máxima intensidad, de facto, que uno logró en cada una de sus series especificas

pAncon_huev0 :

ungatococinando :

pero con el fallo farmeo aura

dani :

contenido GRATUITO btw the way

feddi_08 :

No filtro de gatito no like

d0opee♱ :

Volumen bajo y fallo sobrevalorado

Iker Peiro🥱 :

Entonces mi cuerpo es imbecil