@mjamshaidayub: Song+video Takh Takh 😜👌🥰#borhan_tv #foryou #foryoupage #viral_tv_mjamshaidayub #unfrezzmyaccount

⚔️⚡𝙃𝙊𝙉𝘿𝘼 𝙻𝙾𝚅𝙴𝚁⚡⚔️
⚔️⚡𝙃𝙊𝙉𝘿𝘼 𝙻𝙾𝚅𝙴𝚁⚡⚔️
Open In TikTok:
Region: PK
Wednesday 28 October 2026 18:47:15 GMT
40949
6513
375
184

Music

Download

Comments

styli_king
🌹🥀Mohsin Khan🌹🌹 :
self remod ta sra jorezi
2026-10-29 11:16:59
1
itsbrand374
🔥💯LaDLa🥀king :
jar gull
2026-10-28 18:50:04
0
sudaismarwat47
ᏕᑘᕲᗩᓰᏕ ꀘꁝꋬꋊ 👑 :
Jar 🥰
2026-10-28 18:52:31
4
rjjani61
💔تور ملنگ 😔 :
chire cd 70 best modified video upload ka jani 🥰
2026-10-29 04:28:41
1
ahsani4239
SuNNy :
Mashallah
2026-10-28 18:50:03
1
saleemnadan34
Saleem only king of nizmai :
Mubarak Sha ror
2026-10-29 01:51:37
1
ubaidgulliubaidgulli
Ubaid Gulli :
kher Ba see
2026-10-29 15:20:24
0
junikhanshahi
JUNI KHAN :
inshAAllah ❤️💯
2026-10-30 12:56:25
1
303jkbrand
303😈 JK Brand 😏 :
nice bro mashallah
2026-10-29 01:30:27
2
adilgulli56
Adil king😎 :
jrrr
2026-10-28 18:53:27
1
mohsinm321
MoHsiN :
Aoo kana🖤
2026-10-31 05:46:09
0
hashirking828
Hashir king🫴🫵👊 :
awe😝😝😝
2026-10-29 02:45:27
1
.tashif.gulli
🦅🦅 Tashif Gulli🦅🦅🦅 :
🥰🥰Kismat de sa 🌷🌷🌷🌷
2026-10-29 08:00:14
1
sadaqatbilal9t6
¥. ~Sadaqat Bilal~ .¥ :
HAHAHA
2026-10-29 04:21:22
1
noob.free.fire.zu
KING BABR AZAM :
mashallah
2026-10-29 01:23:55
1
umairking26h
umair king 804 🤟 :
mubarak sha ror 🥰🥰🥰
2026-10-30 10:10:33
0
haris.marwat125
꧁༺♡༻ خاموش مروت ༺♡༻꧂ :
2026-10-29 06:27:58
1
tariqkhan2529jalal
👉🏾꧁༒𝐉𝐚𝐥𝐚𝐥༒💫꧂ 💥✌ :
2026-10-29 03:31:09
0
haris.gulli44
💔Haris 💯 Khan 🤫 :
Aw Kana 😁😁
2026-10-30 15:08:39
0
user3400823126286
ولی آفریدی💯💯💪💪 :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-10-28 18:51:48
0
.pathan7129
❤️‍🩹:-( فیضان Pathan)-:❤️‍🩹 :
mashallah allah da tolo ta var ke moja sra🥰 sha to pala der sho kana🥰
2026-10-28 18:52:51
1
nadeemgulligul
😭Nadeem♥️cha🤘 rse👏👈 :
jarrrr Khan 💔👈
2026-10-29 02:53:29
0
sufyan_marwat._
༻👻 𝐙𝐀𝐊𝐎𝐑𝐈 👻༻ :
🥰🥰🥰
2026-10-29 01:34:09
1
sudaismarwat47
ᏕᑘᕲᗩᓰᏕ ꀘꁝꋬꋊ 👑 :
🥰🥰🥰
2026-10-28 18:56:12
1
To see more videos from user @mjamshaidayub, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Нет гантелей? Возьми две бутылки с водой! 💧 Тренировка всех частей плеч — сидя на стуле. 👇 1\. Жим на плечи — держи бутылки возле ушей и выжимай их вертикально вверх. 12 повторений. (Передние дельты) 2\. Подъём рук перед собой — поднимай прямые руки до уровня плеч. 12 повторений. (Передние дельты) 3\. Жим широким хватом — разведи локти в стороны и выжимай бутылки вверх. 12 повторений. (Передние и средние дельты) 4\. Подъём рук через стороны — поднимай руки в стороны до уровня плеч. 15 повторений. (Средние дельты — ширина плеч) 5\. Разведение рук на задние дельты — наклони грудь к бёдрам и разводи руки в стороны. 15 повторений. (Задние дельты и трапециевидные мышцы) 6\. Шраги — возьми две пятилитровые бутылки и поднимай плечи к ушам. 15 повторений. (Трапециевидные мышцы) 🔥 Секрет эффективности лёгкого веса: Опускай бутылки в течение 3 секунд при каждом повторении. Полная бутылка объёмом 1,5 литра весит примерно 1,5 кг. Выполняй движения медленно, и мышцы плеч будут чувствовать нагрузку. 💡 Совет: выполняй упражнения контролируемо, не раскачивай корпус и не поднимай руки выше комфортного уровня. Если появляется боль в плечах, прекрати упражнение. #тренировкадома #тренировкаплеч #тренировкадельты #sports #gym @life in the gym
Нет гантелей? Возьми две бутылки с водой! 💧 Тренировка всех частей плеч — сидя на стуле. 👇 1\. Жим на плечи — держи бутылки возле ушей и выжимай их вертикально вверх. 12 повторений. (Передние дельты) 2\. Подъём рук перед собой — поднимай прямые руки до уровня плеч. 12 повторений. (Передние дельты) 3\. Жим широким хватом — разведи локти в стороны и выжимай бутылки вверх. 12 повторений. (Передние и средние дельты) 4\. Подъём рук через стороны — поднимай руки в стороны до уровня плеч. 15 повторений. (Средние дельты — ширина плеч) 5\. Разведение рук на задние дельты — наклони грудь к бёдрам и разводи руки в стороны. 15 повторений. (Задние дельты и трапециевидные мышцы) 6\. Шраги — возьми две пятилитровые бутылки и поднимай плечи к ушам. 15 повторений. (Трапециевидные мышцы) 🔥 Секрет эффективности лёгкого веса: Опускай бутылки в течение 3 секунд при каждом повторении. Полная бутылка объёмом 1,5 литра весит примерно 1,5 кг. Выполняй движения медленно, и мышцы плеч будут чувствовать нагрузку. 💡 Совет: выполняй упражнения контролируемо, не раскачивай корпус и не поднимай руки выше комфортного уровня. Если появляется боль в плечах, прекрати упражнение. #тренировкадома #тренировкаплеч #тренировкадельты #sports #gym @life in the gym

About