@vitascanapp: Chaque mois, la même douleur. Bouillotte, cachet, et on attend que ça passe. Pendant les règles, le corps fabrique des prostaglandines : des molécules qui font se contracter l'utérus. Plus il y en a, plus ça serre. Une étude sur 505 femmes (2023) : celles qui avaient les règles les plus douloureuses mangeaient plus souvent du sucre, de la charcuterie et du pain blanc. Celles qui avaient peu mal ? Plus de fruits et de légumes. Ce n'est pas une preuve, c'est un lien. Mais c'est une piste simple à essayer pendant quelques cycles. Pour vérifier en rayon : active « sans sucres ajoutés » et « sans ultra-transformés » dans VitaScan, et scanne. (Gratuit, lien en bio.) Et toi, tu as déjà remarqué un lien entre ce que tu manges et tes règles ? Oui ou non 👇 Une douleur qui t'empêche de vivre n'est pas normale : parles-en à un médecin, un gynécologue ou une sage-femme. #regles #reglesdouloureuses #santefeminine #alimentation #vitascan

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Wednesday 28 October 2026 19:05:33 GMT