@zensa.me: Je masseert je kaak. Het voelt beter. Daarna komt de spanning terug. Wat als je kaak niet de enige plek is die om aandacht vraagt? Merk op wat er gebeurt wanneer je gestrest bent, je concentreert, je haast of iets inhoudt. Je tanden klemmen op elkaar. Je schouders trekken op. Je ademhaling verandert. Deze patronen kunnen zo vertrouwd worden dat je ze nauwelijks nog opmerkt. Ik nodig je uit om niet alleen te onderzoeken waar je spanning vasthoudt, maar ook wanneer je die begint vast te houden. Want opmerken geeft je de kans om anders te reageren. 🦋Bij Zensa.me oefenen we om deze patronen te herkennen via adem, beweging en nieuwsgierigheid. Zet ‘RUST’ 👇als je er graag mee aan de slag gaat, helemaal gratis. #holistischcoach #zenuwstelsel #rust #helen #stress

zensa.me

Open In TikTok:

Region: BE

Wednesday 28 October 2026 20:24:17 GMT