@_s_m95: كسبلووررررر qqqqaq اكسبلورررررر _العراق _مشاهير تيك _ توك ‏ماشايف مثل روححي اكبال التريده تككومِ😄👋🏻.من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خ

نسيم الذكريات :

اويلا

حسوني العجيلي :

يمكن حلوه

حيدر الشمرتي :

انيقه ومرتبه ربي يسعدج ويصفي بالج🌹

الدليمي :

الله

Kurt Ağaoğlu :

خشمج حلوة

حبيب صدام :

ּإبـڕاﮪـٻـمּ اڶـمـڛـحـگ💔🇮🇶 :

حلت بعيوني غيرج وكرهت كل البنات انت اخرحب حقيقي وكل شي بعدج بيه مات ليش ماصرتيلي دجلة وانااصيرلج فرات انتي امنيتي الوحيدة بهالحياة لواعيش وياج اني اي والله انتي

مسلم الغريب :

احمد عامر :

أي والله

ذكريات رجل... 🖤 :

هذا جمال [وردة]

𝓜. :

دخل يولي فدوه الج

سَلاِم الجـنابي🤎. :

الله يستر عليج🤍

عزوز :

الاغنيه موضوع ونضرت عيونج موضوع ثانيه 💔

fwiw fjx2004 :

الله. ❤️❤️

الــم 🥀عسـكري💔 :

اقسم بلله شفتج بارحه

هيثم الباشا :

محمد الهاشمي :

🥰🥰🥰🥰

الدليمي :

حبيبيييييي 🙂‍↕️

محمد :

يوسف البصراوي :

احمد ___الطائي :

تشبهين الي بالي سبحان الله لخالك

راضي القيسي :

🌹🌹🌹🌹

عين الميدان 🦅 :

نازكه يبنيه

{✓حسون✓} :

فدوه شنو هالجمال 😘😘🌹🌹🥰🥰