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@serjiorobertomaca:
sergio
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Region: GT
Wednesday 28 October 2026 23:12:01 GMT
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Comments
Rosalía yax :
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 jajaja jajaja
2026-10-29 21:22:04
0
yakelin morales :
[Conmovedor][Conmovedor][Conmovedor][Conmovedor][Conmovedor][Conmovedor]
2026-11-05 23:28:46
0
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Dia 08: Panquequinhas de Banana 🥞🍯 Ingredientes: • 1 banana média (usei metade amassada na massa e a outra metade em rodelas para decorar) • 1 ovo • 1 colher de chá de açúcar mascavo • 3 colheres de sopa de farinha de aveia • 20ml de bebida vegetal (usei da Possible) • Canela em pó a gosto • 1 colher de chá de fermento em pó • Um fio de mel e mais canela para finalizar 👩🏻🍳 Modo de preparo: 1. Em uma tigela, amasse metade da banana e misture com o ovo, o açúcar mascavo, a bebida vegetal e a canela. 2. Acrescente a farinha de aveia e misture bem até formar uma massa homogênea. Por último, adicione o fermento delicadamente. 3. Despeje pequenas porções da massa em uma frigideira antiaderente untada, em fogo baixo, e doure dos dois lados. 4. Finalize decorando com o restante das rodelas de banana por cima, um fiozinho de mel e canela! Informações nutricionais: - Por unidade (1 panqueca): 32 kcal | 5,4g C | 1,2g P | 0,7g G -Porção com 3 panquecas: 97 kcal | 16,1g C | 3,4g P | 2,2g G -Receita inteira (10 panquecas): 323 kcal | 53,7g Carboidratos | 11,5g Proteína | 7,4g Gordura #lanche #fyp #receitas #lanchesaudavel #alimentacaosaudavel
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