@najmilatifnasrudin: Tak ada masa pergi gym? Tak payah pergi pun tak apa 🏠 Mula dengan bergerak: 🚶 jalan keliling rumah 🧹 kemas rumah 🪜 naik turun tangga 15–20 minit sehari pun dah settle. Sakit lutut atau pinggang? Pilih yang sesuai dengan keadaan kau. 📘 Nak ebook Cheat Code 1 Hari 1KG + video cara bakar lemak? Dapatkan di coachcem.com 🎙️ Notabaru Podcast EP01 bersama Coach Cem #notabaru #coachcem #takadamasa #bergerak #fitnessmalaysia

NajmiNasrudin

Open In TikTok:

Region: MY

Thursday 29 October 2026 00:02:05 GMT