1. Home
  2. Detail

@eldeportologoperu: ¿Caminaste un montón y sientes la espalda cargada? 🚶‍♂️ Haz este estiramiento: apóyate de un árbol, cruza la pierna y baja poco a poco para estirar la zona glútea. Al liberar esa compresión, le dices adiós a la presión lumbar. 🙌  ¿Sueles estirar después de caminar? 👇 ¡Te leo en los comentarios! 💬

Jim Vásquez | El Deportólogo
Jim Vásquez | El Deportólogo
Open In TikTok:
Region: PE
Thursday 29 October 2026 00:31:52 GMT
8951
360
4
23

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.66MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.7MB) Watermark .mp4 (11.08MB) Music .mp3

Comments

edyruthleoncajaleon
Edy Ruth León Cajaleón :
Si uno tiene condromalacia grado 2 en rodillas, y hernia L5 S1 puede hacer ese ejercicio?????
2026-10-29 15:32:45
2
pepemoron26
José Moron :
Grande genio
2026-10-29 00:37:28
1
jose.medina.alvar
Jose Medina Alvaradosanpepe :
excelente
2026-10-31 01:24:43
0
To see more videos from user @eldeportologoperu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@TV Globo @PAULO VIEIRA #paulovieiracy #avisalaqueeuvou
@TV Globo @PAULO VIEIRA #paulovieiracy #avisalaqueeuvou
Silicone transparant pink case iPhone 11-17pm #case #caseiphone #casing #casingiphone
Silicone transparant pink case iPhone 11-17pm #case #caseiphone #casing #casingiphone
خۆ ناکرێ هەموو برینێک دیار بێ هەنێ برین هەیە بەس دڵ هەڵی ئەگرێ
خۆ ناکرێ هەموو برینێک دیار بێ هەنێ برین هەیە بەس دڵ هەڵی ئەگرێ" . . #foryoupageofficiall #viralvideo #explore #fyyyyyyyyyyyyyyyy #foryou
Kapusi 8618 kéo cắt cành cộng lực lưỡi tự mài Thép SK5 siêu bén#tongkhodungcunongnghiep #kapusi
Kapusi 8618 kéo cắt cành cộng lực lưỡi tự mài Thép SK5 siêu bén#tongkhodungcunongnghiep #kapusi
Mousawi's pro tip.
Mousawi's pro tip.
وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا فَاحِشَةً أَوْ ظَلَمُوا أَنفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللَّهَ فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ 🤍🎧 #المنشاوي #mo_il1l
وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا فَاحِشَةً أَوْ ظَلَمُوا أَنفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللَّهَ فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ 🤍🎧 #المنشاوي #mo_il1l

About

Legal