@balnur_endocrinolog: Америкадағы ерекше Pumpkin Day — бұл жайлы фермалар, хош иісті латте және әдемі декорациялар 🎃✨ Бұл мерекенің артында нағыз суперфуд жатыр: 100 г асқабақта небәрі 4.4–5 г көмірсу бар, яғни 1 ХЕ (нан бірлігі) алу үшін шамамен 250–270 г асқабақ жеу керек! Калориясы аз, талшыққа бай және қант деңгейін бақылайтындар үшін өте қауіпсіз. #pumpkin #usa🇺🇸 #endocrinology #lifeintheusa #enjoy

Balnur_endocrinolog.almaty

Open In TikTok:

Region: US

Thursday 29 October 2026 02:02:38 GMT