@duraking.co.id: Dulu aku pikir, mau lari makin cepat ya tinggal dipaksa lari lebih sering dan lebih jauh. Tapi kenyataannya? Badan malah gampang "runtuh", pegal, dan pace nggak maju-maju. Sampai akhirnya aku sadar: Lari itu bukan cuma soal kaki, tapi soal seluruh tubuh!Mulai saat itu, aku rutin masukin strength training ke jadwal mingguan. Dan plot twist-nya? Lari jadi terasa lebih enteng, endurance naik, dan yang paling penting: risiko cedera jauh lebih kecil! Terutama latihan kekuatan tubuh bagian atas (upper body), ini ternyata bantu banget buat jaga postur tetap stabil saat long run. Supaya gerakannya maksimal, aku selalu pakai outfit Duraking yang bahannya ikut gerak, nggak kaku, dan tetap adem walau keringetan. Buat kamu yang lagi mentok, coba deh sisihkan 15-20 menit buat latihan kekuatan. Tubuh yang kuat = Lari yang jauh dan sehat! #DurakingSportswear #TipsLariJarakJauh #LatihanKekuatan

Duraking Gerakin Bareng

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 01 November 2026 00:00:00 GMT