@arrasyidinacademy: “Pemakanan boleh jadi sebab performance otak berkurang” @Dr Hanzalah Mizi @Dato' Dr Rizal @OCOC HQ by Dr Rizal #otak #performance #makan #astronaut #tidur
dlm byk² podcast.. sy plg suka podcast yg bersama Dato Dr Rizal ni🥰
2026-10-29 06:42:34
313
Alisya :
MasyaAllah new knowledge unlocked
2026-10-29 15:48:44
0
Kedai Tok Umi :
Ternyata ISLAM dah ajar dan takluk segalanya cuma kita saja yg sukar menghargai.... bestnya podcast ni amat penuh ilmu iktibar dan cerita indah
2026-10-29 08:09:35
299
YooYeeeee :
Itu la sunnah nabi S.A.W tidur sebelum dhuhur / Qoilullah🥰🥰
2026-10-29 06:53:21
77
Niitaaa88 :
See... Terbukti sunnah Nabi kita adalah yg terbaik❤️Allahumma sollia'ala Muhammad
2026-10-29 12:07:06
23
shinji_ :
cahaya matahari juga penting...xleh go time jerebu kuat haritu bangun pagi je awan jd mendung suram suasana...mindset jd auto x semangat😂
2026-10-29 12:27:13
33
geeaziz876 :
Suka cara Dr ni berckp.. Tenang je dn penerangan dia cepat blh phm.. Tq dr
2026-10-29 07:20:05
20
asyura muhammad 🍉 :
baru je tdi terfikir kenapalah kita perlu ada lunch hour around tngahari tu. siapalah yg cipta kan? wktu ni masing2 bergegas nak mkn lah ambil anak sekolah lah. sepatutnya ni lah waktu tido dan rehat sekejap.
2026-10-29 09:00:51
15
luxempireshop :
podcast Dato rizal mmg menarik ,sgt deep🌸
2026-10-29 07:34:24
25
Nasser alom :
meningkatkan kebahlolan kita 35percent😂
2026-10-29 11:03:59
20
cinciwvdw55 :
Bagus tidur tgh hr klu mcm tu?
2026-10-29 07:26:33
26
pickles :
macam mana korang kurang makan tapi badan still maintain, aku banyak makan pun kuruih, help
hebatnya ilmu Dr ni..ske dgr dia story ilmu² yg brmanfaat.
2026-10-29 09:21:30
7
ايمير عمران👑 :
okey start esok lunch aku telur rebus jee..sblom ni breakfast telur rebus je [Tears of joy]
2026-10-29 11:52:42
4
Faridah :
MasyaAllah..tidur sebentar sebelum zohor sgt bgus utk kita..sunnah nabi jgn tinggal..
2026-10-29 08:24:21
5
Nur Annisa Zulkifli :
Dgn sy skali tesentap ni doc. Allah..
2026-10-29 07:42:15
8
. :
btul..time puasa elok je xngantuk, boleh focus..time tghri mkn mmg campur dengan ngantuk, malas nk fikir pun ada😂😂
2026-10-29 14:08:17
2
Nor Hasliza :
Suka la tgk dr rizal nie ckp smooth ja.. Mmg best hebat pglmn dia... Org yg sgt hebat..
2026-10-29 14:57:27
1
Datin tinie :
betul, saya surirumah, mkn sekali sehari, bdn lebih cergas, pagi sampai tghari mnjahit ,tengahari rehat n tido.
2026-10-29 13:38:01
3
amalinaAz :
Sy selalu tidur kat opis lepas mkn. Kalau rehat sejam mkn 10 minit selebihnye tidur. Kadang mkn awal sebab nk tidur time rehat. Bgn tidur tu mmg rase segar. Lepas tu mcm dpt deep sleep.
2026-10-29 11:29:14
3
Anna | Kewangan :
Sy cuba nak posa daud tp tak mampu..jd sy cuba konsisten puasa isnin dan khamis..tp sy pernah buat IF selama 3 thun
2026-10-29 12:54:19
1
To see more videos from user @arrasyidinacademy, please go to the Tikwm
homepage.