@fawqiyyah: أنا جدااااً. Fawqiyyah_Abdul_Maqsood# Fa #

Dr. Tamer Shaqrah د. تامر شقره :

"وأنا في العشرين كنت أرمي همومي في حضن الزحمة.. وكبرت شوية، اخترت سلامي النفسي لنفسي، ونفسي مهمة".. الكلمات دي مع المشهد اللي في الفيديو بيلخصوا رحلة النضج اللي كل إنسان واعي بيمر بيها بعد ما يتلسع من الدنيا ومن الناس. في بداية حياتنا بنكون فاكرين إن الأمان في اللمة، وإن الكل بيحبنا، لحد ما بنتفاجئ إن في نفوس مريضة واقفة مستنية الفرصة عشان تصرخ في وشنا وترمينا بالحجارة؛ حجارة من النقد، والتشويه، والخذلان، والطعن في الضهر. رد الفعل الطبيعي لأي إنسان غير ناضج هو إنه يمسك الحجر ويرده بحجر، فيدخل في معركة طين تستنزف وقته وروحه ويتساوى بيهم. لكن قمة الوعي والذكاء النفسي هي اللي عملته البطلة في المشهد ده؛ ماردتش، ومابكتش، وماانفعلتش.. هي بس وطت بهدوء، لمت الحجارة اللي حدفوها بيها، وبدأت ترصها فوق بعض عشان تبني بيها سور يفصلها عنهم. كل ما غلهم يزيد ويحدفوا طوب أكتر، كل ما كانت بتاخد الطوب ده وتعلى بالبنيان، لحد ما السور اتحول لقلعة ضخمة وحصن منيع، وقفت هي في شباكه من فوق خالص بكل هدوء وشموخ، بينما هما واقفين تحت مذهولين، شايلين حجارتهم في إيديهم ومش قادرين يطولوها ولا يأذوها تاني. الدرس هنا للتاريخ: «اِصْنَعْمِنْحِجَارَتِهِمْقَلْعَتَكَ»؛ ماتضيعش طاقتك في الرد على اللي بيحدفك بالطوب، خد هجومهم وحقدهم وحوله لوقود يبني نجاحك، ويعلي أسوار حدودك النفسية، لحد ما توصل لمكانة تخليهم يرفعوا راسهم لفوق بس عشان يلمحوك. ربنا سبحانه وتعالى حط لنا المنهج الراقي ده في التعامل مع أذى الكلام والهجوم، وأمرنا بالصبر والترفع اللي بيبني العزة، في سورة المزمل: ﴿وَاصْبِرْعَلَىٰ مَا يَقُولُونَوَاهْجُرْهُمْهَجْرًا جَمِيلًا﴾. الهجر الجميل هو الهجر اللي مافيهوش انتقام ولا شتيمة، بل إعراض راقي وبناء لذاتك في مساحتك الخاصة بعيد عن مستنقعاتهم. وسيدنا النبي ﷺ علمنا إن القوة الحقيقية مش في الصوت العالي ولا في رد الإساءة، لكن في التحكم في النفس وتوجيه طاقتك للي ينفعك، وقال في الحديث الصحيح: «لَيْسَالشّدِيدُبِالصّرَعَةِ، إِنّمَا الشّدِيدُالّذِي يَمْلِكُنَفْسَهُعِنْدَالْغَضَبِ». إنك تملك نفسك وقت ما الكل بيحدفك بالحجارة، وتوجه تركيزك لبناء قلعتك، دي أقصى درجات القوة والشدة. المشهد ده هو التجسيد الحرفي للمقولة الشهيرة للكاتب ديفيد برينكلي لما لخص سر النجاح الحقيقي وقال: "الإنسان الناجح هو الذي يستطيع أن يبني أساساً متيناً من الطوب الذي يلقيه الآخرون عليه." اختار سلامك النفسي، وابني قلعتك في صمت، وسيب اللي بيحدفك بالطوب يكتشف في الآخر إنه كان شغال "عامل بناء" في قصر نجاحك 💪🏻