@sanad.abbas.altom: لحظه إدراك أنو سيلفا صار يتشاجر مع رودري💔 🥺 سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . - تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. - توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك: إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً - عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". - تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة، من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة

Jo sabry 2004 :

انا برشلوني وبقلك المشكله من رودري وكان واضح جدا ف كاس العالم كمان

🧃 ماكس🪄 Max🧃 :

الريال فوق الجميع

اخو اسطنبولي 🤘و🇸🇩 :

سام☕👍 :

اول شف تدخل

ahmed assad :

م تقول تبا ل البرشا مالوا الخلت روردي ضد سيلفا

ܩߺࡎߺ𐢋ߺܦ࠭ߺى١٤٢٥✪ :

تبا للبرشا هوا لدفه

Mohmmed Noh :

هههههه و برضو تبا للريال شوف اللقطة جيدا و تاني احكم رودري هو الرفض الاعتزار

Mustafa Abaker :

لقطة غير اخلاقية من رودري،

ⒶⓁⒾ963 :

سيلفا اعتذر بس رودري متكبر واخذ عدوة لعيبة البرشا المتكبرين شوف معاملة جود بلنغهام مع اديمي بتعرفو معنى الاخلاق

ولي شهرة :

🥰🥰🥰