@ahmad.ahmadi770:

☝️احمد العامر☝️
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towhedyarhotak
𝑻𝒐𝒘𝒉𝒆𝒅𝒚𝒂𝒓 𝑯𝒐𝒕𝒂𝒌 :
اغاصیب مبارک دی ژوندی وی 🥰❤️
2026-10-31 07:37:31
1
user5020404350981
خماری :
2026-10-29 16:36:41
1
norali.hotak
Norali hotak :
2026-10-29 15:22:12
1
naeem.jan3363
نaeem:جan...هiلal :
شهیدمعاذ
2026-10-31 07:30:43
1
user1343032072431
خلیل احمد :
🥰🥰🥰
2026-10-29 18:20:06
1
khanaghacrazy
⚰️روغ لیونی 🥷🇦🇫 :
🥀🥀🥀
2026-10-29 18:37:45
1
.dgf23
علی احمد رحیمی :
🥰🥰🥰
2026-10-29 16:00:34
1
b4m4ri1
zobeir.bameri.90 :
❤️❤️❤️
2026-10-29 23:26:20
2
n.h.barnd
N.H.Barnd :
❤️❤️❤️
2026-10-29 23:27:24
2
rashid.osmani
عبدالرشید عثمانی :
🥰🥰🥰
2026-10-29 14:34:55
2
naqib.haqyar64
🍁NAͣQIͥBⷡ🥀ʜⷩAͣQYAͣRͬ💫 :
🥀🥀🥀
2026-10-29 08:17:04
2
.ii2894
خان محمدii :
🥰🥰🥰
2026-10-29 13:36:04
1
user404187982985
حسن روسولی :
🥰🥰🥰
2026-10-29 15:04:16
1
user11031208008420
رواحه محمدالله :
♥️♥️♥️
2026-10-29 18:46:28
1
sultan.aziz.azizi96
Haji🇹🇷SAFAصاحب 🔵 :
🥰🥰🥰
2026-10-30 05:44:05
1
hakim.zamni
دمینی لیونی هلک😍 :
🥰🥰🥰
2026-10-29 16:08:35
1
user5195387404510
🌹ځوان رهبر❤ :
🌹🌹🌹
2026-10-29 19:40:37
1
jomeh.noorzehi6
♤♡ Global♡♤ :
🥰🥰🥰
2026-10-29 15:02:24
1
m.arif137
M.Arif :
🥰🥰🥰
2026-10-29 15:28:10
1
user1141110245086
ادم حان :
🥰🥰🥰
2026-10-29 14:21:50
1
shakib.zakhilwal
Shakib Zakhilwal :
🥰🥰🥰
2026-10-29 15:58:18
1
wahidullahqurbani3
وحیدالله قربانی :
❤️❤️❤️
2026-10-29 22:29:25
1
user7567499329087
افغان همت :
🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍😍
2026-10-29 14:25:35
1
user95815552519176
حکمت الله ارمانی :
🥰🥰🥰
2026-10-29 08:59:13
1
user66867615240613
شیرعلی اسحاقی :
🥰🥰🥰
2026-10-29 10:28:00
1
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🔥 Protein Crunchies aus Kichererbsen Knusprige Kichererbsen-Taler mit Parmesan & Mozzarella dazu ein frischer Zitronen-Knoblauch-Dip. 🤤 Zutaten für die Crunchies: • 1 Dose Kichererbsen, abgetropft • Parmesan • geriebener Käse – ich habe Mozzarella genommen • Salz • Pfeffer • Paprikapulver edelsüß • Knoblauch • getrocknete Petersilie Für den Dip: • 2 EL Naturjoghurt oder körniger Frischkäse • 1 kleine Knoblauchzehe • Saft von ½ Zitrone • Salz & Pfeffer Zubereitung: Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Kichererbsen mit den Gewürzen vermengen. Portionsweise auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und zu flachen Talern drücken – ich habe dafür einfach den Boden eines Glases verwendet. Parmesan und Mozzarella darübergeben und ca. 20–25 Minuten backen. Zum Schluss kurz die Grillfunktion einschalten, damit sie richtig schön knusprig werden. 🔥 Dabei unbedingt im Blick behalten, da der Käse schnell dunkel wird. Für den Dip Joghurt oder körnigen Frischkäse mit gepresstem Knoblauch, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren und zu den Kichererbsen-Crunchies servieren. 🤤 ✨ Was steckt drin? 🫘 Kichererbsen liefern pflanzliches Protein und Ballaststoffe. Ballaststoffe unterstützen eine normale Verdauung und dienen unseren Darmbakterien als Nahrung. 💪 Kichererbsen + Käse liefern ordentlich Protein. Protein trägt zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei. 🧀 Parmesan & Mozzarella liefern zusätzlich Calcium, das für den Erhalt normaler Knochen benötigt wird. 🌿 Knoblauch & Petersilie bringen neben Geschmack verschiedene natürliche Pflanzenstoffe mit. 🍋 Zitrone liefert Vitamin C und macht den Dip schön frisch. #proteinrezepte #kichererbsen #proteinreich #gesunderezepte #einfacherezepte
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