طب لوًً ما فيش أمكانيه اني أزود كارديو او العب كارديو عموما يعني بتمرن حديد بس وعامل عجز ألف سعره بس بعد فتره هعمل عجز بس ٣٠٠ ساعتها وزني هيثبت حتي وأنا عامل عجز ؟؟
2026-10-29 13:14:25
0
mohamed abouzaid :
بنتعلم منك يكوتش
2026-10-29 10:58:13
0
alikreed :
من العراق احترامي لك
2026-10-29 13:04:33
0
kamalsayadkandaal :
اي هو معدل نزول الوزن في الجسم في الاسبوع
انا خسيت كيلو كويس ولا ضعيف
مع العلم وزني 102 كيلو
2026-10-29 15:04:28
0
オリーオ :
ربنا يجازيك خير عن العلم دا
2026-10-29 15:46:19
0
Raheem :
الله يبارك فيك والله كتر خيرك الكلام دة مفيش حد عنده الجرأة يقوله
2026-10-29 11:47:34
0
الله رحيم بعباده :
طب لو انا عملت فعلا عجز 1400ارفع السعرات تانى ازاى وانا بلعب لسه 20دقيقه
2026-10-29 11:55:40
0
ABDULRAHIM⁵⁰¹ :
تحول
2026-10-29 13:04:40
0
Jaber Asiri :
اقسم بالله دافع فلوس اشتراك مع مدرب علشان المعلومه هذي وانت وصلتها للجميع بلاش شكرا لك والله
2026-10-29 15:06:14
0
Mohamed Marouf :
ال 20 دقيقه كارديو تلت ايام في الاسبوع؟
2026-10-29 11:20:19
0
ً :
انا خسرت عشرين كيلو في شهرين ونص مونجارو بس بقالي شهر وزني ثابت تماااما شنو السبب
2026-10-29 16:33:06
0
@Benzeḿä 🇫🇷 :
❤️❤️❤️
2026-10-29 10:45:08
0
To see more videos from user @ziad_transformations, please go to the Tikwm
homepage.